مساعدة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ملاك ةة

انا رانيا عمري 16 سنة ;اعاني من الوزن الزائد وزني 68 كيلوا و طولي 165 سنتمتر . ارجوكم بدي مساعدة ريجيم سهل في رمضان بلللللييييييززز :D

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك ةة:
انا رانيا عمري 16 سنة ;اعاني من الوزن الزائد وزني 68 كيلوا و طولي 165 سنتمتر . ارجوكم بدي مساعدة ريجيم سهل في رمضان بلللللييييييززز :D

حبيبتي الوزن الزايد اللي عندك مش كثير يعني مع شوية رياضة و تخفيف راح تنزليه بكل صحة و خير

كتبت : أمواج رجيم

غاليتي
عليك بالتخفيف والمشي

كتبت : ملاك ةة

شكرراا ان شاء الله