شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وانتم بخير لحلول شهر رمضان المبارك يأتي شهر رمضان في هذا العام في اكثر الشهور زياده في درجة الحرارة وطول ساعات الصيام...

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
أمنيتي أتغير للأحسن
اخر تحديث

شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان


بسم الله الرحمن الرحيم
كل عام وانتم بخير لحلول شهر رمضان المبارك


يأتي شهر رمضان في هذا العام في اكثر الشهور زياده في درجة الحرارة


وطول ساعات الصيام


لذلك اطرح هذا الموضوع لعله يفيدكم بإذن الله


الإفطار 228836.jpg

1::
بداية الافطار بالتمر والماء
ولكن

لاتكون المياه شديدة البروده حتى لا تسيب المعده بالارتخاء بعد طول ساعات الصيام


فيفضل ان تكون الماء معتدله البروده

وبعد ذلك صلاة المغرب واكمال الإفطار


2:: طول الساعات بين الإفطار والسحور يجب شرب كميات كبيره من الماء بما يعادل 3 لتر او اكثر وذلك لتعويض الجسم عما يفقده من ماء طول اليوم

ولكن

في هذه الحالة لا مانع ان تكون الماء باردة وذلك لإن الجسم يحرق سعرات حرارية كثيره في معادلة درجة برودة الماء مع درجة الحرارة الطبيعية داخل جسم الانسان


3:: لا تعتمدي ع شرب الماء بكثره في فترة السحور وقبل الاذان

وذلك حتى تستطيعي تناول وجبتك الصحيحة دون الشعور بالشبع مسبقا نتيجة لكثرة شرب الماء


فكما اتفقنا مسبقا فانكي تشربي الماء من بعد الافطار الى السحور فبذلك
لان تكون هناك الحاجة الى الإكثار من شرب الماء قبل وبعد السحور مباشرة


4:: بعد السحور وقبل الاذان ايضا لا تشربي مياه شديدة البروده ولكن تكون معتدله مثل ماء الافطار


وهذا ليس لصحة المعدة فقط ولكن حتى لا تشعري بالعطش بعدها في اول
ساعات الصيام


هذه بعض النصائح من خبرتي ومعلوماتي في هذا المجال

اتمنى من الله ان اكون افدتكم ولو بالقليل


وشكرا


الإفطار 13711593691.png







المصدر: مجتمع رجيم


avf hglhx fdk hgYt'hv ,hgsp,v td vlqhk

Hayat Rjeem
اخر تحديث
موضوع مميز وطرح راقِ ومفيد
شكرا لكِ غلاتى
رمضان كريم يا قلبى:)
العسل الابيض
اخر تحديث
جزاك الله خيرا و رمضان مبارك عليك و على الامة الاسلامية جمعاء انشاء الله
الميزان
اخر تحديث
cute princess
اخر تحديث
جزاكِ الله كل خير
شكراً على النصائح القيمة
كل عام وانتى بألف خير
|| (أفنان) l|
اخر تحديث

طرح رائع ومفيد كثير ياقلبي
يعطيك العافية على
شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لكِ مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدكِ بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..~
الصفحات 1 2 

التالي

تناول الملح بكثرة يؤثر على ضغط دم الأطفال

السابق

أعيننا في رمضان بين الصحة و الفقه

كلمات ذات علاقة
الماء , الإفطار , بين , رمضان , شرب , والسحور