مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة

مقالات طبية متنوعة مقالات طبية جديدة متنوعة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2013, 05:36 PM   #1
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 542
شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان


بسم الله الرحمن الرحيم
كل عام وانتم بخير لحلول شهر رمضان المبارك


يأتي شهر رمضان في هذا العام في اكثر الشهور زياده في درجة الحرارة


وطول ساعات الصيام


لذلك اطرح هذا الموضوع لعله يفيدكم بإذن الله




1::
بداية الافطار بالتمر والماء
ولكن

لاتكون المياه شديدة البروده حتى لا تسيب المعده بالارتخاء بعد طول ساعات الصيام

فيفضل ان تكون الماء معتدله البروده

وبعد ذلك صلاة المغرب واكمال الإفطار


2:: طول الساعات بين الإفطار والسحور يجب شرب كميات كبيره من الماء بما يعادل 3 لتر او اكثر وذلك لتعويض الجسم عما يفقده من ماء طول اليوم

ولكن

في هذه الحالة لا مانع ان تكون الماء باردة وذلك لإن الجسم يحرق سعرات حرارية كثيره في معادلة درجة برودة الماء مع درجة الحرارة الطبيعية داخل جسم الانسان


3:: لا تعتمدي ع شرب الماء بكثره في فترة السحور وقبل الاذان

وذلك حتى تستطيعي تناول وجبتك الصحيحة دون الشعور بالشبع مسبقا نتيجة لكثرة شرب الماء


فكما اتفقنا مسبقا فانكي تشربي الماء من بعد الافطار الى السحور فبذلك
لان تكون هناك الحاجة الى الإكثار من شرب الماء قبل وبعد السحور مباشرة


4:: بعد السحور وقبل الاذان ايضا لا تشربي مياه شديدة البروده ولكن تكون معتدله مثل ماء الافطار


وهذا ليس لصحة المعدة فقط ولكن حتى لا تشعري بالعطش بعدها في اول
ساعات الصيام


هذه بعض النصائح من خبرتي ومعلوماتي في هذا المجال

اتمنى من الله ان اكون افدتكم ولو بالقليل


وشكرا









سنبلة الخير ., || (أفنان) l|, Hayat Rjeem و 2 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
__________________







التعديل الأخير تم بواسطة || (أفنان) l| ; 07-09-2013 الساعة 09:10 PM سبب آخر: مبارك لكِ وسام مسابقة رجيم الكبرى ياقلبي
أمنيتي أتغير للأحسن غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 05:41 PM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 11,941
افتراضي رد: شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

موضوع مميز وطرح راقِ ومفيد
شكرا لكِ غلاتى
رمضان كريم يا قلبى:)
Hayat Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 06:36 PM   #3
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: جزائرية
المشاركات: 370
افتراضي رد: شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

جزاك الله خيرا و رمضان مبارك عليك و على الامة الاسلامية جمعاء انشاء الله
العسل الابيض غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 06:43 PM   #4
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
الدولة: أرض الرافدين
المشاركات: 486
رد: شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

الميزان غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 06:58 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
الدولة: صعب جداً تلاقيـنى انا جوهـر ♥♥
المشاركات: 949
افتراضي رد: شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان

جزاكِ الله كل خير
شكراً على النصائح القيمة
كل عام وانتى بألف خير
__________________


أسهل ريجيم رمضانى تخسيس اكثر من 10 كيلو فى شهر رمضان




اللهم إني أسألك مفاجأة جميله لا يسع قلبي تصديقها و تدمع عيني عند سماعها ..

اللهم قدرلي الخيرحيث شئت ..ثم ارضني به و أفرحنى به و حببه لى..
انا وجميع المسلمين ياالله انكـ على كل شئ قدير..
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ..


cute princess غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 09:23 PM   #6
مديرة سابقة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: العاصمة الحبيبة الرياض
المشاركات: 38,017
افتراضي رد: شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان


طرح رائع ومفيد كثير ياقلبي
يعطيك العافية على
شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لكِ مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدكِ بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..~
__________________

❤️ ˚•








|| (أفنان) l| غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الماء , الإفطار , بين , رمضان , شرب , والسحور

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق صحية لوجبات الأفطار والسحور سحر هنو مطبخ رمضان - وصفات رمضانية - طبخ - طبخات جديدة 7 05-22-2017 09:21 PM
الإفطار عمدًا في نهار رمضان بدون عذر دكتورة سامية فتاوي وأحكام 2 07-06-2014 07:55 AM
الدعاء المأثور عند الافطار والسحور . * أم أحمد * الادعية و الاذكار من القران و السنة 10 07-28-2013 01:12 PM
مدفع الإفطار جديد تصاميمى الحصرية لشهر رمضان المبارك لمسابقة تصاميمنا الرمضانية ~ عبير الزهور ~ إبداعات العضوات بالفوتوشوب 21 06-19-2013 08:41 PM
حافظي على رشاقتكِِ في رمضان بوجبات الإفطار الثلاثية || (أفنان) l| رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد 10 07-16-2012 08:38 PM


الساعة الآن 08:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0