التسجيل لمسابقة رشيقة رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فاطمة عمران زكريا
اخر تحديث
التسجيل لمسابقة رشيقة رمضان

التسجيل 229008.gif

مساء الرشاقة و اللياقة لاحلى وردات باحلى منتدى

التسجيل 13734263801.gif

التسجيل 229010.gif
نظرا لطلبات الكثير منكن بوجود مسابقة لقسم الحمية و الرشاقة خلال شهر رمضان قررنا انو نفتح مسابقة جديدة و ان شاء الله تكون مسابقة جميلة و محفزة لخسارة اكبر وزن.


التسجيل 229011.gif

نفتح ابواب التسجيل لكن لمدة يومين فقط


التسجيل 13734266541.gif

المطلوب :

الوزن:
الطول:
النظام المتبع:

المسابقة باذن الله مدتها 20 يوم تبتدي يوم 5 رمضان و تخلص يوم 25 رمضان والوزن راح يكون كل 10 ايام يعني راح يتم الوزن مرتين
كل مرة راح يتم فتح موضوع خاص بالميزان

سيتم تقسيمكم لفريقين الاخضر و الاحمر

التسجيل 229013.gif
شروط المسابقة:

1/تسجيل البيانات كاملة
2/الانضباط التام سواء بكتابة اليوميات او لون الفريق الخاص و اي متسابقة تغيب اكثر من يومين تعتبر منسحبة


التسجيل 229014.gif

الجوائز:

الفريق الاول 500 نقطة و وسام ملكة الرشاقة و اليوميات
الفريق الثاني 300 نقطة و وسام صاحبة الحضور المميز

التسجيل يبتدي من الان و يخلص يوم 2 رمضان بالليل

تمنياتي لكن بالتوفيق و خسارة وزن

مع تحيات مشرفات قسم الحمية و الرشاقة



سنبلة الخير .
مسابقة رائعة

جزاكن الله خيرا مشرفات الحمية والرشاقة لما تبذلوه من جهود قيمة

وتمنياتي للمشاركات بالرشاقة والصحة الدائمة

بالتوفيق للجميع
ام ناصر**
اناااااا اشارك

يسعدني اكون اول المشتركات
بارك الله فيكن جميعا
و جزاكن خير الجزاااء
على حسن استجابتكن

الوزن:96
الطول:176
النظام المتبع:التخفيف قدر المستطاااع
بين الهدب دمعة
انا كمان ابي أشارك طولي 160 ونزني 85 بخفف و بحاول ادخل الرياضه مع الرجيم
بنوتة كلي دلع
الوزن: 79.1
الطول:170
النظام المتبع: تخفيف (الابتعاد عن المقالى والحلو )
جذور
وأنا اشارك .. ..
وزني 93 كيلو
طولي 163 سم

النظام المتبع .. اتباع نظام غذائي يعتمد علي الخضر والفاكهة بعيدا عن الدهون والزيوت والنشويات
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

وقالات رمضانية جزائرية

السابق

كيف تتغلب على العطش في رمضان

كلمات ذات علاقة
لمسابقة , التسجيل , رمضان , رشيقة