تقديري لك يا اخت العزيزة
انصح اختك قبل تطبيق البرنامج بعمل التحاليل التالية
cBC + ESR
Liver function test
lipid profile
renal profile
بعد النتائج لتبدأ اختك بتطبيق البرنامج فترة 4- 6 اسابيع وان تبتعد عن تناول جميع انواع النشويات وتناول الخضروات والأسماك وجميع انواع اللحوم
اضافة 5 ملعقة من زيت الزيتون على السلطة
متأكد انها ستفقد الوزن الزائد بطريقة علمية سليمة
شكرا لكم
