مجتمع رجيمالموضوعات المميزة للمقالات الطبية

فوائد الصيام الصحيه في رمضان

[frame="5 95"]















فوائد الصيام الصحيه في رمضان


شرّع الله سبحانه وتعالى العديد من العبادات ومنها صيام شهر رمضان الكريم، وكما نعلم جميعاً أن لكل ما يفرضه رب العباد ورب العزة والجلال فوائد وأحكاماً علمنا ما علمنا منها وجهلنا منها ما جهلنا ورغماً أن هناك العديد من الفوائد .
فوائد صحية على الإنسان من خلال ما يقدمه الصيام فهويؤثر بشكل إيجابي على الصحة، حيث انه ينظم العديد من التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم باستهلاك المواد الغذائية المخزنة خلال الأشهر الماضية وهذا التأثير له فوائد جيدة على المساهمة في تحريك وخلخلة البروتين المكون لأعضاء الجسم المختلفة وأول هذه الأعضاء هو الكبد والعضلات مما يساهم في جعل هذه البروتينات أكثر قابلية للتجديد واستعادة شبابها وحيويتها.

من هذا يتضح أن بعض فوائد الصيام هو تجديد
وتنشيط أنسجة الجسم وخاصة أنسجة الغدد التي تسيطر وتتحكم في العمليات المختلفة داخل الجسم مثل النمو والحركة والنشاط والتي بدورها تتحكم في عمليات الهضم والبناء وهذا يساعد في ظاهرة النشاط والقوة، والتي يستفيد منها الجسم بعد صيام شهر رمضان الكريم.

فوائد الصيام
انه يساهم في زيادة
النشاط الذهني وتجديد الخلايا وخصوصاً إذا وفق الإنسان في الصيام بصورة
جيدة من حيث مراقبة النوم المناسب والراحة المناسبة حيث يساهم الصيام
بالتخلص من الخلايا المريضة والهرمة من حيث ان أول الخلايا التي تستهلك
بسبب الصوم بعد استهلاك الغذاء هي تلك الخلايا المريضة أو الهرمة التي
تقدم بها العمر، حيث يتم اكسدتها وحرقها وبذلك يسهل على الجسم التخلص منها وطردها.

الفوائد الصحية لهذا الشهر الكريم

بالحد من كثرة الطعام في الليل وتجنب التخمة والبعد عن الاشباع بكميات
كبيرة والحرص على تنوع الطعام. وبذلك يتحقق العبادة والصحة أثناء فتره الصيام والتي تمتدمن بعد آذان الفجر وحتى آذان المغرب يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على لسكر الجلوكوز على وجبه السحور ، إلا أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز من المواد السكرية و الدهنية المخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون المخزونة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة وبديهي أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة ، وبعد الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطى الجسم قوة ونشاط وحيوية .


استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فتره الصيام فان من بين هذه
المواد المتراكمة الدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية
فيؤدى ذلك إلى إذابتها تماما كما يذيب الماء الثلج ، وبالتالي زيادة تدفق
الدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا
عبر هذا الدم ، وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا ، لذلك نرى أن الشخص
الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين وتتأخر عنده علامات الشيخوخة .

فوائد شهر رمضان الصحية وهم الذين يسرفون في الأكل أثناء ليل رمضان أو
الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضى كل نهاره في النوم ، وهؤلاء
يحرمون من فوائد الصوم الصحية لأن جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج إلى
طاقة كبيرة وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق المواد الغذائية المخزونة فيه ،
وبالتالي يخسر هذا الشخص أهم فائدة يعتمد على أساسها الفوائد الأخرى وهى
حرق وإذابة المواد السكرية و الدهنية و البروتينية المخزنة في الجسم


الصحه والعافيه لكم في رمضان

سلام

جنه الفردوس ورمضان
[/frame]

وعليكم السّلام ورحمة الله وبركاتهُ

ما شاء الله!

بوركت يُمناكِ ونفع الله بكِ أختاهُ.

مقالٌ قيّمٌ؛ حوى بعض فوائِد عبادةِ الصّيام.
ولعلّ غيرها الكثير من الفوائِد؛ بمنّ ربّنا جلّ وعلا.
فاللّهم لك الحمدُ على الإسلامِ.

نسأله تعالى أن يرزقنا صحّة الأبدانِ؛ على طاعته سُبحانهُ.

والله يحفظكِ وينفع بكِ.


نسأله تعالى أن يرزقنا صحّة الأبدانِ؛ على طاعته سُبحانهُ.
يا رب العالمين يا اختي الغاليه الصحه والبركه تاتي من
عند الله وسلامه الصحه من الالتزام بما ورد في القران
ووصايا الاسلام بصحتنا
جزاكي الله كل الخير والبركه للمرووور والمشاركه الجميله منك

أختي الغالية
بارك الله بكِ
وجزاكِ عنا خير الجزاء
وأسأل الله لكِ أن يلبسكِ العافيه حتي تهنئي بالمعيشة
وأن يختم لكِ بالمغفرة حتي لا تضركِ الذنوب
وأن يكفيكِ كل هول دون الجنة
حتي تبلغيها برحمة أرحم الراحمين
وصلِ اللهُ على سيِّدِنا مُحمَّد وَعلى آلِهِ وصحبه وَسلّم
دمـتِ برعـاية الله وحفـظه



شكراً لروعة طرحكِ
جزاكِ الله كل خير
ولا عدمنا جديدك الراقى

ودى ووردى
1 2 
كلمات ذات علاقة
الصيام , الصحيه , رمضان , فوائد