يوميات مسابقة رشيقة رمضان
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سوس1992
-
جعت تو .. وأكلت 7 تمرات مع كاس لبن 
راجعة وقت السحور ان شاء الله ..
راجعة وقت السحور ان شاء الله ..
كتبت :
مهؤؤسة بدنيآآ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوس1992:
أول يوم و أول اليوميات .. يارب أجعلني أرجع لها وأضحك من الوناسة على كتاباتي اللي تعاني من الوزن الزائد ..
فطوري كان 5 تمرات و كاس لبن فققط .. وأكتب ألحين وأنا أشرب كاس موية
والرياضة بس يهضم الأكل أسويها ..
وبس ..
بالتوفيق لكم بناات 3>
أول يوم و أول اليوميات .. يارب أجعلني أرجع لها وأضحك من الوناسة على كتاباتي اللي تعاني من الوزن الزائد ..
فطوري كان 5 تمرات و كاس لبن فققط .. وأكتب ألحين وأنا أشرب كاس موية
والرياضة بس يهضم الأكل أسويها ..
وبس ..
بالتوفيق لكم بناات 3>
مساااااء الوررررد سووس فطرت نفسككك مع ايضافة كاس شاهي اخضر بعد الفطور حلووو اذا بنمشي انا وانتي ع نفس النظام
سويت ريااضه لمدة 45 دقيقه وان شاء الله بحاول اسووي ع الدراجه وياااارب لكك الحمد والشكرر
