هدفي الوزن المثالي يومياتي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مناية الجنة
-
بسم الله الرحمان الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه يومياتي لتحقيق غاليتي بالوصول للوزن المثالي أو الطبيعي
الوزن الحالي
95
الوزن المراد
75
ان شاء الله من خلال الاهداف التالية
الهدف الاول 93
الهدف الثاني 90
الهدف الثالث 88
هذه اهدافي خلال شهر رمصان المبارك
النطام المناسب
http://forum.rjeem.com/t145096.html
سيتم تغير النظام من وقت الى آخر
وان شاء الله سأقوم بتسجل يومياتي حتى يحقق هدفي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه يومياتي لتحقيق غاليتي بالوصول للوزن المثالي أو الطبيعي
الوزن الحالي
95
الوزن المراد
75
ان شاء الله من خلال الاهداف التالية
الهدف الاول 93
الهدف الثاني 90
الهدف الثالث 88
هذه اهدافي خلال شهر رمصان المبارك
النطام المناسب
http://forum.rjeem.com/t145096.html
سيتم تغير النظام من وقت الى آخر
وان شاء الله سأقوم بتسجل يومياتي حتى يحقق هدفي
