مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

اسرار الرجيم

موضوع رائع جداَ جداَ

من أسراري

1- الزبادي خالي الدسم بينحف خصوصا البطن + ان يبيض الوجه مره كنت مسوية دايت وكل يوم اخذ لي زبادي بعد اسبوعين خالتي قالت لي لما نحفتي صرتي بيضاء

2- عصير التفاح الأخضر انا ماحب أكل التفاح الاخضر العصر كان أسهل لي وبعد فترة قرأت ان بيحرق كثير كالوري

ولو تذكرت شي راح ارجع واكتب

اهم سر اهم سر
الالتزام بالرجيم و الاستمرار فيه من غير توقف لغاية ما توصلي للوزن المطلوب ده حيساعد ان وزنك ما يرجعش يزيد تاني بسرعة

و لكن اليويو دايت اكثر شئ يفشل انظمة حرق الدهون في الجسم


موضوع جميل و حرجع تاني لو افتكرت حاجة تانية





انجيليه
موضوعكك جداً رآئع ❤

انا اهم أسراري الزبادي وبذرةة الكتان
والرياضة ثم الرياضة

وكذالك الابتعاد عن الغازيات والشوكولاتة
والإكثار من الخيار ، لأني قريت في موضوع من زمان ذا نسيت ثلاث أرباع الكلام بس يقول انه الخيار فيه كميه من الألياف اللي تساعد على الهضم او فقدان الوزن ، نسيت وش تساعد فيه المهم انهآ مهمه



مساء الخير
مشكوره انجي عالموضوع الحلو
اني رحاحكيلكم اسراري في نقصان 19كيلو من وزني

اول شي الماء بكثره ويكون دافي مو بارد ﻻن الدافي يسد النفس
الشاي الاخضر عالريق همات يسد النفس وكنى كلما اجوع اشرب شاي اخضر بالنعناع
ومن يثبت وزني كنت اخذلي كم يوم فري بس ماكثر حيل بعدها من ارجع للرجيم يرجع ينزل بسرعه وزني الحمدلله

اتمنى اكون افدتكم وماطولت عليكم
من اسراري

الليمون يساعد على انقاص الوزن خاصة اذا وضعتيه في الخلاط مع قشوره والماء وتشربيه بعد الاكل لمدة شهر طبعا عن تجربة

كذلك الشطة أو الفلفل الاحمر لها تأثير قوي في انقاص الوزن
احد اسراري الاكل لوحدي و بعيدا عن السفرة حتى لا اشتهي الاكل الباقي
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
الرجيم , اسرار