الرياضه والحميه

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : دعدعه
-
بعد اذنك يا دكتور انا عاوزه اسأل عن أ؟فضل وقت للرياضه وهل يمكن الاكل والشرب بعد ممارسة الرياضه وهل يمكن ممارستها بعد الاكل
سؤال أخر:
هل ممكن شرب النسكافيه او الكابتشينو مع حليب خالى الدسم وبدائل السكر عند اتباع نظام غذائى
كتبت : دكتور حسين دشتي
-
تحياتي
ممكن ممارسة الرياضة المشي بمعدل 30 دقيقة يوميا
ممكن تناول النسكافية او الكابتشينو واضافة ربع كوب حليب مع بدائل السكر
شكري وتقديري