فوائد الصيام الجسدية لرمضان

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية

كتبت : جنه الفردوس ..

[frame="11 95"]

الجسدية 233038.jpg

align="right"> فوائد الصيام الجسدية لرمضان

الجسدية 233039.gif

فوائد الصيام على الدماغ :-

يجبر الصيام الجسم علي إستهلاك جزء

من الشحوم المخزونة فيه ، فتنخفض

نسبة مادة ( الكوليسترول ) في الدم التي تعتبر المسئول الأول عن السكتات الدماغية لذا يندر حدوثها أثناء الصيام.
فوائد الصيام للجلد :-
فوائد الصيام الجسدية
تقل نسبة الماء في الدم أثناء الصيام ، و بالتالي تقل نسبته في الجلد و هو ما يفيد علاج الامراض الجلدية حيث يؤدي إلي :
زيادة مناعة الجلد و مقاومة الميكروبات و الامراض المعدية الجرثومية .
تقليل حدة الامراض الجلدية التي تنتشر علي مساحات واسعة من الجسم مثل الصدفية.
تخفيف امراض الحساسية و الحد من مشاكل البشرة الدهنية .
تناقص نسبة التخمر التي تؤدي إلى حدوث دمامل و بثور مستمرة لانخفاض افرازات الامعاء للسموم أثناء الصيام .
فوائد الصيام للقلب :-
"فوائد الصيام الجسدية "
الدم التي يدفع بها القلب الي الجسم تذهب الي الجهاز الهضمي لانجاز عملية الهضم اثناء الصوم ، وتنخفض تلك النسبة بشكل كبير أثناء الصوم، و هو ما يعني عملا اقل للقلب وبالتالي قدرا أكبر للراحة.
ونتيجة لإحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم اثناء الصيام تتناقص نسبة مادة الكوليسترول بالدم ، و هي المادة التي تترسب علي جدار الشرايين المسببة لتصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم و تجلط الدم في شرايين القلب و المخ ..

فوائد الصيام للدم :-

أثناء الصيام لا يحدث تغيير في حجم كرات الدم أو نسبة الهيموجلوبين به ، ولا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم و مناعته ، وهو ما يحافظ علي نشاط الجسم وحيويته اثناء الصيام.

كما أن عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم الداخل إلي الأوعية الدموية ، فيزيد إفراز البروسجلاندين الذي ينظم الآلية المنظمة للأوعية ، وله دور حيوي في تنشيط خلايا الدم ، و تثبيط القرح المعوية ، و يسهل عملية الولادة.

فوائد الصيام للجهاز الهضمي :-

يقلل افراز العصارة المعدية أثناء الصيام ، حيث يعتمد إفرازها علي وجود طعام في الجهاز الهضمي ، فتبطيء حركة الأمعاء وتأخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها.

كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس ، و بالتالي تقل فرص الاصابة بقرح الامعاء .

فوائد الصيام على البنكرياس :-

الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة كبيرة للراحة، فالبنكرياس يفرز مادة الأنسولين الذي يحول السكر الي مواد نشوية و دهنية تخزن في الأنسجة ، فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة يصاب الأنسولين بالإرهاق والإعياء ، ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته ، فيتراكم السكر في الدم و تزيد نسبته في الدم تدريجيا حتي يظهر مرض السكر

فوائد الصيام على الكبد :-

فوائد الصيام الجسدية لرمضان

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية

عوارض صحية فى رمضان

كيف تقين نفسك من خطر الاصابه بسرطان الثدي