مراقبة الورن اكثر فاعليه من اتباع تعليمات طبيب التنحيف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
المتفائله1995
اخر تحديث
وفقا لدراسة جديدة حديثا فأن نظام مراقبة الوزن الذي ساعد بعض المشاهير في تقليل اوزانهم بحساب توزيع النقاط على الطعام الذي ياكلونه

اثبت فاعليته اكثر من اتباع تعليمات طبيب التنحيف حيث فقد المرضى الذين اتبعوا هذا النظام ضعف ما فقده المرضى من وزن ممن اتبعوا تعليمات وبرامج طبيه تحت اشراف طبيب وذلك حسب دراسه اجريت لمدة 12 شهرا

ونشرت في المجلة الطبية لانسيت وخسر الذين اكملوا الدراسه باستخدام نظام مراقبة الوزن حوالي 8,14 رطل
مقارنة بالاخرين الذين اتبعوا نظام حميه طبيه حيث خسروا ما يقارب 7,3 رطل .


وقالت الدكتوره سوزان جيب رئيسة بحوث التغذيه والصحه في مجلس البحوث الطبيه في كامبريدج والمشرفه على الدراسه التي يمولها برنامج مراقبه الوزن الذي مقره نيويورك ويباشرها بصفه مستقله المجلس البريطاني للبحوث الطبيه ان الدراسه اظهرت ان برنامج مراقبة الوزن اكثر فاعليه من برنامج طبيب الاسره العام .

ووفقا لمؤلفي الدراسه فأنها شملت 772 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانه في استراليا والمانيا وبريطانيا
وقد استفاد المشاركون في برنامج مراقبة الوزن من تقديم المشوره حول النشاط البدني كما تعلموا المهارات التي يمكن استخدامها لادارة وزنهم .

وقال بول افيارد من كلية الصحة والعلوم السكانيه في جامعة برمنجهام في انجلترا والذي شارك في كتابة تعليق مرافق للدراسه
في مجلة لانسيت ان البرنامج يعلم المشاركين فيه تقسيم الطعام الذي يأكلونه على اساس نقاط لكل من الدهون والسعرات الحراريه ويحدد قدروعدد النقاط التي لا يمكن ان يتجاوزها الفرد في اليوم الواحد ..



التنحيف cw8i5we9yscazlumqe0.
cute princess
جزاكِ الله كل خير حبيبتى
جزيل الشكر لطرحكِ القيم
لا عدمنا جديدكـ المميز

كل الود
المتفائله1995
نوووورتي موووضوعي يالغلااااا




مروه...
أشعر بأن الكلام صحيحا

خاصة وأنا في تطبيق هذا الأمر منذ شهر ونصف وشعرت بالفرق والراحة وعد الحرمان
اغصان
كلام سليم

يعطيك العافيه

التالي

اكثر الاطعمة التي تساعدك على خسارة الوزن

السابق

روشتة سريعة لتجنب العطش والإجهاد في شهر رمضان من احسن دكتور تخسيس أحمد دياب

كلمات ذات علاقة
مراقبة , التنحيف , الورن , اتباع , اكبر , تعليمات , فاعليه , طبيب