اكلت فسمنت فحزنت..حياكم بموضوعي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دبدوبه123

سلام عليكم
اخباركم
بكتب لكم معاناتي فحزنت..حياكم icon4.gif

جسمي حساس اسمن بسرعه وارجع اسوي رجيم وارجع لوزني المثالي واذا تركت الرجيم يزيد وزني من جديد فحزنت..حياكم getlost.gif

الحين صار لي شي اول مره يصير فحزنت..حياكم icon12.gif

الي هو.. المؤخره فحزنت..حياكم grin.gif

عندي زادت بشكل ملحووض ملحووووض وهالشي مضايقني
صرت اخجل البس
وكل ما زادت العزيمه عندي وبتديت رجيم ارجع اتركه فحزنت..حياكم getlost.gif

والرياضه متعبه صارت بالنسبه لي مدري ايش اسوي
بعد ولادتي صار وزني70 وبجهد صار53 لكن الحين زاد زاد وصار63
الي يشوفني بعطيني وزن اكبر فحزنت..حياكم icon12.gif

شكلي صاير غير متناسق
المنطقه العليا نحيفه لكن من البطن واسفل صار..
ايش اسوي
تعبت
ااه
ببتدي رجيم ال7 ايام فحزنت..حياكم kiss.gif

عشان العيد
لكن خايفه منه لانه قاسي
يمكن اسوي رجيم الكربوهيدرات فحزنت..حياكم kiss.gif

الله يعين
تابعوني وشاركوني رايكم

كتبت : Hayat Rjeem

نفس مشكلتى وتقريبا عديت ال 65 حتى بطلت اوزن نفسى بس حاسه نفسى عدييييييت
بالتوفيق غلاتى

كتبت : الميزان

عزيزتي دبدوبة
بما انك نحيفة من منطقة وسمينة من منطقة فنزولك راح يكون اسهل
ولمن تجربين رجيم معين بعدما تكمليه حاولي مع ريجيم غيره
ولاتختارين ريجيم قاسي بالبداية لانو يتعبج اختاري ريجيم متوسط الصعوبة
حتى تتعودين تقللين الاكل وبعدين
ريجيم شوي اصعب
واهم شي الرياضة لان هذه المناطق تحتاج حرق وشد
واتمنالك جسم رشيق بصحة وعافية

اكلت فسمنت فحزنت..حياكم بموضوعي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شاهد بالفيديو.. نشطاء بالتحرير يقبضون على الشيخ محمود شعبان

الميزان الثاني لمسابقة رشيقة رمضان الفريق الاحمر