اكلت فسمنت فحزنت..حياكم بموضوعي

سلام عليكم اخباركم بكتب لكم معاناتي:icon4: جسمي حساس اسمن بسرعه وارجع اسوي رجيم وارجع لوزني المثالي واذا تركت الرجيم يزيد وزني من جديد:getlost: الحين...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دبدوبه123
اخر تحديث
اكلت فسمنت فحزنت..حياكم بموضوعي

سلام عليكم
اخباركم
بكتب لكم معاناتيفحزنت..حياكم icon4.gif
جسمي حساس اسمن بسرعه وارجع اسوي رجيم وارجع لوزني المثالي واذا تركت الرجيم يزيد وزني من جديدفحزنت..حياكم getlost.gif
الحين صار لي شي اول مره يصيرفحزنت..حياكم icon12.gif
الي هو.. المؤخره فحزنت..حياكم grin.gifعندي زادت بشكل ملحووض ملحووووض وهالشي مضايقني
صرت اخجل البس
وكل ما زادت العزيمه عندي وبتديت رجيم ارجع اتركهفحزنت..حياكم getlost.gif
والرياضه متعبه صارت بالنسبه لي مدري ايش اسوي
بعد ولادتي صار وزني70 وبجهد صار53 لكن الحين زاد زاد وصار63
الي يشوفني بعطيني وزن اكبرفحزنت..حياكم icon12.gif
شكلي صاير غير متناسق
المنطقه العليا نحيفه لكن من البطن واسفل صار..
ايش اسوي
تعبت
ااه
ببتدي رجيم ال7 ايامفحزنت..حياكم kiss.gif
عشان العيد
لكن خايفه منه لانه قاسي
يمكن اسوي رجيم الكربوهيدراتفحزنت..حياكم kiss.gif
الله يعين
تابعوني وشاركوني رايكم
Hayat Rjeem
نفس مشكلتى وتقريبا عديت ال 65 حتى بطلت اوزن نفسى بس حاسه نفسى عدييييييت
بالتوفيق غلاتى
الميزان
عزيزتي دبدوبة
بما انك نحيفة من منطقة وسمينة من منطقة فنزولك راح يكون اسهل
ولمن تجربين رجيم معين بعدما تكمليه حاولي مع ريجيم غيره
ولاتختارين ريجيم قاسي بالبداية لانو يتعبج اختاري ريجيم متوسط الصعوبة
حتى تتعودين تقللين الاكل وبعدين
ريجيم شوي اصعب
واهم شي الرياضة لان هذه المناطق تحتاج حرق وشد
واتمنالك جسم رشيق بصحة وعافية
دبدوبه123
خواتي حياكم
واكيد اكيد راح امارس رياضه قررت ماسوي رجيم قاسي بسويه معتدل باكل اكل قليل السعرات
يوم نشيط وجديد ببتديه وياكم حياكم حمسوني
دبدوبه123
>>
مريم العنزي
انا بعد بعد 10 ايام اخلص النفاس وسمينه من تحت وجسمي طبقات نفسي يتعدل

التالي

شاهد بالفيديو.. نشطاء بالتحرير يقبضون على الشيخ محمود شعبان

السابق

الميزان الثاني لمسابقة رشيقة رمضان الفريق الاحمر

كلمات ذات علاقة
اكلة , بموضوعي , فحزنت..حياكم , فسمنت