هل هذا النظام فعال

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : البصمة الخفية
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبايا بدي أسألكم عن نظام ريجيم هل هو فعال ام لا

لو اتبعت خلال ال15 يوم الباقية من رمضان نظام ريجيم كالتالي :
السحور :
2 ملعقة شوفان - 2 ملعقة حليب بودرة قليل الدسم - 1 ملعقة قرفة مع قليل من الماء الدافيء
أو كوب لبن زبادي مع 2 ملعقة شوفان

الفطور : شوربة مع قطعة لحم مفرومة او سمك او صدر دجاج

ومشيت ساعة باليوم بعد الافطار

هل هذا النظام يمكن ان انقص عليه 5 كيلو خلال ال15 يوم الباقية من رمضان

ضرووووووووووووووووووووووووووووووري نصائحكم
وبارك الله فيكم
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
اعذريني على الرد المتأخر
النظام حلو بس كل جسم بيختلف عن الاخر
بتمنى تكوني خسرتي ال5كيلو
كتبت : أمواج رجيم
-
نظام رائع وحلو غاليتي
استمري عليه