أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

وصفات للتخلص من الكرش

Like Tree7معجبون بهذا
  • 7 Post By شذى الريحان
الصورة الرمزية شذى الريحان
شذى الريحان
رحيق الورد
قديم 07-25-2013, 05:53 PM
#1

بسم الله الرّحمن الرّحيم
السّلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

[flash=http://ia700502.us.archive.org/13/items/3olowhemma/3lowhema.swf]WIDTH=0 HEIGHT=0[/flash]
الحَبيباتُ في اللهِ؛

لعلّ انتِفاخَ الكَرشِ وبُروز البطن؛ مُشكلةٌ باتت تؤرّق الكَثير؛
لاسيّما النّساء حيثث اهتِمامها بمظهرها غالبًا.

فإليكِ يا غالية؛
بعضَ الوصفاتِ للتغلّب عَلى مُشكلةِ بُروز البَطن، أو الكَرش.
وكوني ذاتَ همّةٍ؛ في المُواضبةِ عَلى ما يتيسّر لكِ من وَصفاتٍ أدناهُ؛
يسّر الله لكِ الخَير وسدّدكِ.


**

وصفات للتخلص من الكرش 238668.jpg

الكرشُ هو بُروزٌ يظهر في البَطن، وذلكَ ناتِج عن تراكم كميات من الدّهون.

،’

وصفات لإزالة دهون البطن، خلطات لإخفاء الكرش، للتخلص من الكرش،
وداعًا للكرش، التّخلص من الكرش بدون رجيم أو حمية


وصفات للتخلص من الكرش 238669.gif

وصفاتٌ مُيسّرةٌ، وفي مُتناولكِ، مِن مَملكتكِ أختي الغاليةُ.


الوصفة الأولى:


ملعقة واحدة من خل التفاح + ملعقة من زيت الزيتون.
تناوليه مع الخبز كل صباح.
وإذا أحببتِ قومي بخلط المقادير مع بعضها مع نصف فنجان ماء واشربيه على الريق.

الوصفة الثانية:


أضيفي عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الدافئ على الرّيق وكذلك قبل النّوم مباشرة.

الوصفة الثالثة:

خذي كمية متساوية من الأعشاب التالية: شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع لقطع صغيرة +
قشر رمان ناشف + نعناع أخضر
ثمّ قومي بصبّ الماء الساخن وغطيه إلى أن يأخذ اللون ثم يشرب.

الوصفة الرابعة:


خذي كمية متساوية من الأعشاب: شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا مكي.
واشربيها قبل الفطور وفي العصر وقبل النوم مباشرة.

الوصفة الخامسة:

خذي مقدار ملعقة من حبة البركة مع ملعقة شمر ( الحبة الحلوة )،
وملعقتين من اليانسون، وملعقة نعناع يابس.

قومي بوضعها في إبريق صغير وأضيفي عدد ثلاثة أكواب ماء.
ومن بعدها صفي الخليط واجعليه في ترمس حفظ الشاي واشربي كوب بعد كل وجبه ثلاث مرات باليوم.

الوصفة السادسة:

ماء دافئ مُضاف إليه ملعقة كبيرة من خل التفاح أو الليمون، وتشرب علي الريق .

الوصفة السابعة:

قومي بخلط مقدار واحد من زيت الزنجبيل مع مقدارين من زيت الزيتون.
مثال: فنجان زيت زنجبيل نضيف إليه 2 فنجان زيت زيتون.
ثمّ قومي بدهن المنطقة ( الأفخاذ، الخصر، الكرش ) واتركيها لمدة 3 ساعات.
بشرط أن تتحركي في اساعة الأوى: كأن تقومي ببعض الأعمال في المنزل؛ لأن هذا يساعد على حرق الدّهون.
جرّبي هذه الوصفة يومين إلى 3 أيام في الأسبوع.

الوصفة الثامنة:


المكونات المقادير التالية من التوابل المطحونة:

معلقة صغيرة كمون - نصف معلقة صغيرة بردقوش - نصف معلقة صغيرة قرفة -
نصف معلقة صغيرة زنجبيل- عصير ليمونة - كوب ماء ساخن.
ويمكنكِ إضافة ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك إذا كانت حساسة.
أضيفي مقدار التوابل مع عصير الليمون إلى الماء الساخن، واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل تناولها.


الوصفة التاسعة:


قومي ببشر القليل من الزنجبيل الطازج واجعليه في الترمس.
قومي بغلي مقدار من الماء ( بحجم الرمس ).
ومن بعد أضيفي ورقتين من أوراق الشاي الأخضر ( الليبتون ).

يمكنكِ إصافة السّكر وتثشرب كالشاي العادي؛ مرة أو مرتين في اليوم.

الوصفة العاشرة:


قومي بنقع معلقتين متوسطتي الحجم من الشاي الأخضر أو الشاي الأسود، مع نصف ليمونة ( بقشرها وليس عصرها )،
وذلك في كأس من الماء طوال الليل.
ثم اشربيها على الريق. ولا يتم إضافة السكر للمحلول.

وفي الختام يلزم التنبيه على ضرورة المُداومة والصبر في استخدام الوصفة؛
لأن الكرش عبارة عن تراكم للدهون خلال فترة زمنية طويلة؛ لذا فإن اختفاءها يحتاج للوقت.


،’

نصائحٌ:

وصفات للتخلص من الكرش 238670.jpg

أقوى فواكه للتّخسيس هي: التفاح، الكيوي، الأناناس، الفراولة والبطيخ.

وصفات للتخلص من الكرش 238671.jpg

وأقوى خضروات للتّخسيس: الملفوف، البادنجان، البصل، الفجل.

فاحرصي أختي الغالية على التّنويع في طبقك من تلك الخضروات والفواكه.

وصفات للتخلص من الكرش 238672.gif

مع تمنّاتي لكِ بجسمٍ موفور الصحّةٍ على طاعة ربّنا جلّ وَعلا.



وصفات للتخلص من الكرش 13723729921.png
الصورة الرمزية Sãmð
Sãmð
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-25-2013, 06:36 PM
#2
جزاكِ الله كلّ خير غاليتي ..

سلمت يداكِ .. على

وصفات للتخلص من الكرش

ودّي.. !
الصورة الرمزية فاطمة عمران زكريا
فاطمة عمران زكريا
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية "4"
قديم 07-25-2013, 07:40 PM
#3

الصورة الرمزية المتفائله1995
المتفائله1995
وردة مبدعة
قديم 07-25-2013, 09:11 PM
#4
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 07-26-2013, 01:42 AM
#5
ياقلبي
عوافي على وصفات للتخلص من الكرش
سلمت يمنآك ع الطرح الراائع والمميز والمفيد,,



لروحك الود العذب
ودمتي بكل ود وسعآدة......
بانتظار جديدك بكل شوق


,, تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 08-27-2013, 07:53 AM
#6
ماشاء الله
وصفات رائعة وسهلة ياقلبي
احلى تقييم
اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفات للتخلص من الكرش


« ريجيم المكسرات ... هل سمعتي عنه؟ كوني مستعدة لنقصان 10 كيلو من وزنك رجيم فتاك لحرق دهون البطن فى 7 أيام فقط »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي فقدان الكرش في 30 يوم سجل الان و بالمجان تحصل على برنامج افضل خبير فرنسي للتخلص من دهون الكرش و تفتيت شحومها Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-04-2015 10:09 PM
تخلصى من دهون الكرش بطرق متعددة - طرق التخلص من دهون الكرش واطعمة للتخلص من دهون الكرش ~ عبير الزهور ~ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 9 06-05-2013 06:21 PM
وصفات خطيره للتخلص من الكرش (ميمونه المزيانه) الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 09-24-2012 07:06 PM
وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش , وصفة الليمون لعلاج السمنه بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 2 09-19-2012 12:13 PM
وصفة للتخلص من الكرش.... دموع ملونه تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 61 02-01-2010 02:45 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل