أسباب تشجع الفتيات على الرياضة
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
تعتبر الرياضة ذات أهمية وأساساً من أسس دعـم المحافظة على الجسد ولكن الكـثير منا يغفل فائدتها، وفي الحقيقة أن الكثير من الناس لا يمارسون الرياضة ولا يفكرون في الانضمام إلى أي برنامج رياضي لأسباب مختلفة، فقد يتحججون بأن ليس لديهم الوقت لممارستها لكثرة أشغالهم أو بسبب الدراسة، وقد يكون أيضاً لأن تأثيرها وفائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير وإنما يحتاج إلى فترة من الوقت ترتبط بعدة عوامل منها عدد مرات مزاولتها وقوة الإرادة والحزم والانتظام في ممارستها.ما هي أهمية الرياضةولماذا نمارس الرياضة؟ قد يقال "للتمرين والياقة وهذا صحيح أيضا. ولكن هناك أكثر من ذلك.
في الواقع هناك أسباب على الأقل وفقا لمؤسسة المرأة الرياضية بأن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة يحصلن على الكثير من الفوائد, وليس فقط من أجل الرشاقة.