عندي مشكله في الامساك اتعبتني جداً

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : الغريبه 12
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ..

انا بعمل رجيم صارلي تقريبا شهر ونص والحمدلله ماشيه كويس وبخس كويس ..


عندي مشكله اتعبتني وممكن ابطل رجيم بسببها .. وهي الامساك اتعبني خاااااالص بتعب عند الاخراج اعزكم الله كثير بعاني ..


ابغى اسرع حل وسهل حل .. ولا حسيب الرجيم ..



كتبت : Hayat Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
جربتى شاى اخضر رويال للتخسيس؟
فى نسبه سنامكى بس ضئيلة بتعالج الامساك
وطبعا لو حد قالك نقط اوعى تخديها
كلى خس كتير وخضار فيه مية وفاكهه زى العنب
كتبت : الغريبه 12
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
باخد شااي اخضر نوع ليبتون ..

مافهمت ايش يعني نقط ..


وانا ما بحب اكل الفواكه ابداء

لكن باكل خضروات خيار خس زي كذا ..
كتبت : Hayat Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
طيب الخس كويس كترى منه والفاكهه برضو ملينات زى العنب وابعدى عن المانجو والموز والتين ملين برضو بس معرفش ممكن يضر الرجيم ولا لاء
فى شاى اخضر بيعمل امساك ونوع تانى لاء ممكن يكون الشاى الاخضر هو اللى عاملك الامستك جربى رويال وهو اساسا شاى ريجيم
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي الكل مثلك لاتتركين الريجيم

حاولي دائما تأكلي تفاح مثلا بالسحور اكلي تفاح بس أو تفاح قبل لاتأكلي اي شيء وطبعا التفاح بقشوره أو خوخ وهذه عن تجربه
كتبت : فاطمة عمران زكريا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي الامساك هو عدو الرجيم و الرشاقة
الحل الوحيد هو اكل الخروات و الفواكه و كمان كل شيء بيحتوي الياف
السنامكي حلو جدا بس ليوم فقط
يمكن انت ما بتشربي ماء كثير
الصفحات 1 2