رجيم ينزل كيلو كل يوم
مجتمع رجيم
/
الحمية و الرشاقة و الرجيم
وردة الاوركيدا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رجيم ينزل كيلو كل يوم
اليوم الاول
:
بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بط... اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت
اليوم الثاني :
3
ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب ،تفاحه ، كوب روب ،4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه ،طبق خضار مسلوق ،شريحه توست +تو
نا
اليوم الثالث :
شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه ، تفاحه اوبرتقاله ،4 ملاعق جبن قريش ،شريحه توست ، طبق خضار مسلوق او سلطه ،كوب روب
اليوم الرابع :
شريحه توست مع مربي ،حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري ، شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع ،شريحه توست ،طبق خضار مسلوق ،عصير برتقال
اليوم الخامس :
شريحه توست مع مربي ، تفاحه ،4 ملاعق جبن قريش ،طبق شوربه خضار ،شريحه توست ،تونا
ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره
بنات تري مافي فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين
يالذيذ يا رايق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا حبيبتى ورده
على نظام ارجيم
ودى ياعيونى
نسيبه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
كول بهار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشششششششششششششششششششششكوره
اليوم انا معنده انزل وزني باقصر وقت
والحمد لله شفت موضوعك الرائع حياتي ربي يطول عمرك
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نظام رائع وسهل ياقلبي
نورتي القسم
روعة الكون 12
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نظام
رجيم
صعب الصراحة
بس واضخ انة سريع النتائج
شكرا يا عسل
مواضيع مميزة قد تهمك
اقوى رجيم سريع ,رجيم قوى لتنحيف الكرش ,رجيم مضمون ينزل كيلو كل يوم
رجيم فعال ومجرب ,رجيم خطييييير ينزل 10 كيلو بالشهر
رجيم ينزل 20 كيلو بالشهر
رجيم ينزل 9 كيلو في 7 أيام
رجيم ينزل 30 كيلو في شهر(وزن فوق 100 كيلو)
التالي
نظام صحي يحافظ على مظهر الجسم يخلصك من الوزن الزائد
السابق
رجيم فعال يخسس جسمك من 15 الى 20 كيلو جرام رجيم غير مرهق صحى وفعال وبدون ارهاق رجيم يخسس جسمك بدون معاناة الجوع رجيم يجعلك تتحكمين بمقدار وزنك الذى تفقديه
كلمات ذات علاقة
يوم
,
ينزل
,
رجيم
,
كيلو
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread