البطاطا تحافظ على صحة البشرة
مجتمع رجيم / المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور
كتبت :
روميساء22
-
البطاطا تحافظ على صحة البشرة
للبطاطا فؤائد عديدة إليك بعض منها :
• تحتوي البطاطا على كل المكونات اللازمة حفاظاً على الصحة عامةً وعلى صحة البشرة، فكلها فيتامينات ومعادن ممتازة.
لذلك يمكن أن صنع قناعاً للوجه من البطاطا المهروسة مع العسل.
• يساهم تناول البطاطا في الحد من الالتهابات اذ تحتوي على نسبة عالية من النشويات والكالسيوم والبروتينات والالياف ما يجعلها سهلة الهضم.
• تعتبر البطاطا مصدراً ممتازاً للطاقة للرياضيين.
• تحد البطاطا من خطر تكون الحصى في الكلى، فقد أظهرت دراسات عدة أن البطاطا التي تعتبر مصدراً ممتازاً للمغنيزيوم قد تخفف من تكون الكالسيوم في الكلى.