كيف تحافظين على رشاقة طفلك

مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة

كتبت : روميساء22

كيف تحافظين على رشاقة طفلك

أعطى باحثون من جامعة نوتنغهام، نصيحة جديدة للأم إذا كانت ترغب بالحفاظ على رشاقة طفلها، وهي تشجيعه على تناول أطعمة بيديه وأصابعه.

تحافظين 244309.jpg

وأظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يتناولون أطعمة تحمل باليد خلال فترة الفطام، يكتسبون وزناً أقل من الذين يطعمهم أهلهم بالملاعق.

وأوضح الباحثون، أن السماح للأطفال باختيار ما يريدون أكله من بين مجموعة من الأطعمة، يدفعهم إلى تنمية حس إتباع نظام غذائي صحي.

وقال الباحثون ان لدى الأطفال الذين يتحكمون بوجباتهم فرصة لتفادي البدانةلاحقاً أكثر من غيرهم، مشيرين إلى أن التحكم هو المفتاح، بالإضافة إلىالجلوس إلى مائدة الطعام مع العائلة؛ لأن هذا يساعد الأطفال على تحديد مايمكنهم أكله بطريقة تفيدهم بحياتهم اللاحقة.

يشار إلى أن فريق البحث ركز على 92 طفلاً، تناولوا بمرحلة الفطام أطعمة بأيديهم، مثل: الفاكهة المقطعة على شكل إصبع، وقطع الخبز، و63 طفلاًتناولوا غذاءهم بالملاعق خلال الشهر الـ20 والسنة السادسة من العمر.

وتبين أن الأطفال الذين أكلوا بأنفسهم كانوا أقل بدانة من الذين أطعمهمأهلهم، وكانوا أكثر ميلاً لاختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، فيماالآخرون فضلوا الحلويات.

كيف تحافظين على رشاقة طفلك

مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة

فى الحمل أعتنى بشعرك و اظافرك

احذرى من استخدام طفلك للموبايل