مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات الرشاقه

انجيليه 12:55 AM 08-05-2013
يومياتي للتغيير من الزوائد الي بالجسم هنا راح احط يومياً كم دقيقة مشي والرياضة نوعها وكم دقيقة
ببداء من اليوم راح امشي ساعه واذا سويت رياضه راح اكتب والي حابه تشاركني عشان نشجع بعض.............
فاطمة عمران زكريا 01:26 AM 08-05-2013
موفقة
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ 02:30 AM 08-05-2013
بالتوفيق ان شاء الله
لارا المضيئة 03:38 AM 08-05-2013


انا انا بدي اشترك معك لاني فعلا رياضتي مو عاجبتني وخصوصا اني قرأت ان اللي وصلو للخمسينات لازم يكثرو رياضة لان الحرق يكون صعب
بس انا مشكلتي الارداف والبطن
شو التمارين اللي ممكن نساويها
هلأ انا عندي شوية تمارين بمارسها ورح حاول اكثرها
وركز على منطقة الارداف والبطن
وجزاك الله كل خير
بنت فلسطين وافتخر 10:53 AM 08-05-2013
فكرة كتير حلوة وان شاءالله انا معك
د.سونة 01:38 AM 08-06-2013
مساء الخير موضوع حلو بالتوفيق ان شالله
اني ان شالله ابدي بعد العيد بالرياضه حتى يتعدل جسمي
1 2 
كلمات ذات علاقة
الرشاقه , يوميات