مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2013, 12:55 AM   #1
الفراشة المبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 279
افتراضي يوميات الرشاقه

يومياتي للتغيير من الزوائد الي بالجسم هنا راح احط يومياً كم دقيقة مشي والرياضة نوعها وكم دقيقة
ببداء من اليوم راح امشي ساعه واذا سويت رياضه راح اكتب والي حابه تشاركني عشان نشجع بعض.............
__________________
انجيليه غير متواجده حالياً  
قديم 08-05-2013, 01:26 AM   #2
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية "4"
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: الجزائر
المشاركات: 4,186
افتراضي رد: يوميات الرشاقه

موفقة
__________________

بتاريخ 17/7/2013 تم كسر عتبة المئة
الوزن الحالي 98.5
الطول 165
الهـــــــــــدف 70
يا رب يا كريم ساعدني لاحقق حلمي في ان اصبح نحيفة و رشيقة
فاطمة عمران زكريا غير متواجده حالياً  
قديم 08-05-2013, 02:30 AM   #3
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: بلد الحب التعاون والكرم
المشاركات: 5,970
افتراضي رد: يوميات الرشاقه

بالتوفيق ان شاء الله
د.سونة يعجبها هذا.
__________________













[/CENTER]
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ غير متواجده حالياً  
قديم 08-05-2013, 03:38 AM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 199
افتراضي رد: يوميات الرشاقه



انا انا بدي اشترك معك لاني فعلا رياضتي مو عاجبتني وخصوصا اني قرأت ان اللي وصلو للخمسينات لازم يكثرو رياضة لان الحرق يكون صعب
بس انا مشكلتي الارداف والبطن
شو التمارين اللي ممكن نساويها
هلأ انا عندي شوية تمارين بمارسها ورح حاول اكثرها
وركز على منطقة الارداف والبطن
وجزاك الله كل خير
د.سونة يعجبها هذا.
__________________



يـــــــــــــــــــارب .. سهّل لي ما أراه صعبا واحفظ سوريا وجميع بلاد المسلمين
لارا المضيئة غير متواجده حالياً  
قديم 08-05-2013, 10:53 AM   #5
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: فلسطينية وافتخر
المشاركات: 789
افتراضي رد: يوميات الرشاقه

فكرة كتير حلوة وان شاءالله انا معك
د.سونة و لارا المضيئة معجبة بهذا الموضوع.
__________________


(اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت ، وحدك لا شريك لك ،الحنان المنان يا بديع السماوات والأرض
يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم إني أسألك الجنة ، وأعوذ بك من النار )اللهم اميين

بنت فلسطين وافتخر غير متواجده حالياً  
قديم 08-06-2013, 01:38 AM   #6
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 554
افتراضي رد: يوميات الرشاقه

مساء الخير موضوع حلو بالتوفيق ان شالله
اني ان شالله ابدي بعد العيد بالرياضه حتى يتعدل جسمي
د.سونة غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الرشاقه , يوميات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات نحو الرشاقه .. 2 .. سونه كول أرشيف رجيم 0 11-22-2013 05:52 PM
يوميات نحو الرشاقه .. 1 .. سونه كول أرشيف رجيم 3 11-21-2013 11:24 AM
يوميات نحو الرشاقه .. سونه كول أرشيف رجيم 2 11-18-2013 04:55 PM
يوميات الوصول الى الرشاقه iman1985 أرشيف رجيم 1 03-05-2010 01:34 PM
يوميات أخت أخوها نحو الرشاقه أخت أخوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 06-05-2009 02:37 PM


الساعة الآن 10:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0