مشِوار الألف ميل يبدأ ..} بَ خطوةَ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ||فراولة||

اليوم فطرت واتغديت تفاح ونسكافيه ومشيت 30 دقيقة بنات كنت جوعانة كتير واكلت شوية زبدة فول سوداني مرة اشهيتها

بس شربت عصير اناناس وكيوي وهضملي اللقمتين الاخيرة كللللها

كتبت : حنؤنء .

يَ بنات اغلب اللي شاركو معانا
سحبو علينا بعضهم حتي مانزلو
ولاآآآآآآ يوم من يومياتهم انا صراحة
جاني احباط من هذا الشي بالذات
وليا كم يوم اكلي بدون حسسساب
صح صايمة واكلي قليلب س مرآآآآآآ
حماس وتشجيع مافي ما اعرف لية

..

انا اليوم صايمة ان شاءالله وراح انتبة
لأكلي والمششي يوميا امشي بس
جهاز تكسسير الدهون ليا كم يوم ما
طلعت علية بس خلاص من اليومممَ
بإذن الله الحمدلله النفسية تقريبااااا
رجعت زي اول بس اتمني منننكم
تدعونلي بالراحة والله ليا ثلاثة ايام
نفسيتي دمااار مرا تعبانة وكل يوم
احسسن من اللي قبلو الحمدلله
علشان كذا ما ادخل كثير ويومياتي
ما اكتبها الا نادر وبس كثرت حكي

كتبت : إسلاموو

حبيبتي حنون يا غالية ما عليكي من اللي ما يكتبو

انتي حطي هدفك امامك وخلص

حاولي تحطي ملابس تكون ضيقة جدا واتطلعي عليها طول اليوم حتى يزيد اصرارك وعزيمتك

انا هيك بعمل

طول اليوم اتفرج في المراية واتخيل اني مرررررررررة ضعيفة

اليوم افطرت موزة و4 جزرات نوع من التغيير

وان شالله اليوم ناوية امشي ساعة

كتبت : ||فراولة||

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنؤنء .:
يَ بنات اغلب اللي شاركو معانا
سحبو علينا بعضهم حتي مانزلو
ولاآآآآآآ يوم من يومياتهم انا صراحة
جاني احباط من هذا الشي بالذات
وليا كم يوم اكلي بدون حسسساب
صح صايمة واكلي قليلب س مرآآآآآآ
حماس وتشجيع مافي ما اعرف لية

..

انا اليوم صايمة ان شاءالله وراح انتبة
لأكلي والمششي يوميا امشي بس
جهاز تكسسير الدهون ليا كم يوم ما
طلعت علية بس خلاص من اليومممَ
بإذن الله الحمدلله النفسية تقريبااااا
رجعت زي اول بس اتمني منننكم
تدعونلي بالراحة والله ليا ثلاثة ايام
نفسيتي دمااار مرا تعبانة وكل يوم
احسسن من اللي قبلو الحمدلله
علشان كذا ما ادخل كثير ويومياتي
ما اكتبها الا نادر وبس كثرت حكي

..

ما عليكي حنون تلاقيهم انشغلو او شي لكل واحد ضروفو
انتي اللي سويتيلنا دا القروب وبسببك اهو انا بعمل دايت ومبسوطة من نفسي كتير واهلي كلهم مستغربين مني
و اقولهم اني ماشية مع يوميات دايت حنون عالمنتدى
يعطيكي الف عافية انتي وكل البنات هنا تستاهلو الف خير

كتبت : لوليتا الحلوة

كيفكم بنات انا اسفه
كتبت اول يومياتي بعدها مرضت
والله ليا3ايام من المستشفى للتخت وللتخت للمستشفى ادعولي
الحمدالله دحين احسن من اول بس لسى شويا ما ارتحت
برجع اكتبلكم يومياتي الحمدالله ماطلعت عن الريجيم مرة بس ما لعبت رياضة ابدا

كتبت : ||فراولة||

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لوليتا الحلوة:
كيفكم بنات انا اسفه
كتبت اول يومياتي بعدها مرضت
والله ليا3ايام من المستشفى للتخت وللتخت للمستشفى ادعولي
الحمدالله دحين احسن من اول بس لسى شويا ما ارتحت
برجع اكتبلكم يومياتي الحمدالله ماطلعت عن الريجيم مرة بس ما لعبت رياضة ابدا

حياتي الف سلامة يارب بعيد عنك
والله يحييكي تاني لوليتا

مشِوار الألف ميل يبدأ ..} بَ خطوةَ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بعد العيد دايت أكيد

احتفالية الفائزات بمسابقة رشيقة رمضان