يا جماعة لحقو على ! أنا الحين نفسيتي فعلا بتدهور 180 درجة

يا جماعة لحقو على ! أنا الحين نفسيتي فعلا بتدهور 180 درجة
راح احكيلكم قصتي
أنا من سنتين كنت 85 كيلو وانا طولي 170 والحمد لله حققت هدفي ونزلت لل 70 و ساعات وصلت لل 67 كمان أي والله !!
الحين خبصت بالسنة اللي طافت بالجامعة وكمان صارت ظروف بالبيت والدي توفى "الله يرحمه يارب , نسألكم الدعاء "
كنت قبل رمضان 75 كيلو .. وقلت بحاول أنزل لل 70 ان شاء الله بس للأسف على الرغم اني واللللله التزمت جدا في الاكل طلعت من رمضان 77-78 كيلو !
وأنا الحين خايفة أوصل لكابوس الثمينانات !! والله ماصرت أتصور مع صديقاتي ! كلهم يازينهم ماشاء الله وايد نحيفين ! وأنا بالنسبة لهم هيرقل واقف يمهم!

أبي حل الله يخليكم قبل لاتبدا السنة اليديدة ! سنة التخرج ! "ادعولي الله يوفقني واصير صيدلانية ناجحة" .. راح تبدا في 22-9 ان شاء يعني قدامي شهر ونص
أنا تناقشت مع أمي نجيب المشاية الكهربائية بالبيت لان الاوضاع ما تسمح اني أنزل أتمشى و ما عندنا حتى درج أطلع وانزل عليه ولا أعرف أنط الحبل أبد !
ايش رايكم ؟ مفيدة ؟ ولا مثل ما أمي تقولي شوي بتستعميلها بعجين تعلقين عليها الملابس !؟!

الله يخليكم شوفولي حل أثابكم الله :)

السلام عليكم اختي
اولا رحمة الله على والدك
ثانيا الله يوفقك وتصيري صيدلانية قد الدنيا
ثالثا :
اذا بدك اول الشي اتبعي رجيم كيميائي يومين فقط عشان تتحسن نفسيتك وبعدها اتبعي رجيم تلاقيه مناسب ويريحك مثلا رجيم السعرات او رجيم النقاط هي مناسبة جدا لوزنك
او اذا ارتحتي ع اي رجيم ابدأي من هاي اللحظة وماتقولين بكرا وانا اكبر مثال امامك اليوم ثاني يوم عيد وانا بدأت ارجع لنظام رجيمي
لا تيئسي ابدا اللي نزلو مو احسن منك وخاصة انك عندك مخ ماشالله لانك وصلتي للصيدلة
جهاز المشي مممتاااااااااااز لانه يساعد جدا في تنزيل الوزن
بالنسبة لطلوع الدرج انا كمان ماعندي درج بس جبت بلوكة تبع حجر البناء وبطلع وانزل عليها سهلة جدا وبتنحت الجسم نحت
كمان الحبل تقدري تفتحي يوتيوب او الشغلة كنتير بسيطة حاولي تشتري الحبلة معها عدادة مشان السهولة
الرياضة في رجيمك هي العمود الفقري
وكمان يسرع النزول كتيييييييييير
انت قادرة تحققي حلمك ابدأي بقوة وقولي وداعا للدهون لانك قوية وعارفة مصلحتك
والله يوفقك وتنزلي وزنك يااااااااااااارب
واذا عندك اي سؤال انا جاهزة من عيوني

الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته اللهم امين
موفقة وان شاءالله نوصل للي بدنياه كلنا وبتتخرجي وبتصيري انحف وارشق واحلى واشطر صيدلانية ياااااااااا رب

الله يخليكم لي يا بنات
أشكركم وايد
انصحوني بريجيم اللع يعافيكم

بصي يا قلبي

انا مشتركه في اليوميات دي

http://forum.rjeem.com/t143166-145.html#post2371349


حاولي تتدخلي ع الرابط وتنزلي يومياتك معانا وان شاء الله تتشجعي ونكلم في كل حاجه معاكي
ويارب كلنا نخس بصحه وعافيه ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لارا المضيئة:
السلام عليكم اختي
اولا رحمة الله على والدك
ثانيا الله يوفقك وتصيري صيدلانية قد الدنيا
ثالثا :
اذا بدك اول الشي اتبعي رجيم كيميائي يومين فقط عشان تتحسن نفسيتك وبعدها اتبعي رجيم تلاقيه مناسب ويريحك مثلا رجيم السعرات او رجيم النقاط هي مناسبة جدا لوزنك
او اذا ارتحتي ع اي رجيم ابدأي من هاي اللحظة وماتقولين بكرا وانا اكبر مثال امامك اليوم ثاني يوم عيد وانا بدأت ارجع لنظام رجيمي
لا تيئسي ابدا اللي نزلو مو احسن منك وخاصة انك عندك مخ ماشالله لانك وصلتي للصيدلة
جهاز المشي مممتاااااااااااز لانه يساعد جدا في تنزيل الوزن
بالنسبة لطلوع الدرج انا كمان ماعندي درج بس جبت بلوكة تبع حجر البناء وبطلع وانزل عليها سهلة جدا وبتنحت الجسم نحت
كمان الحبل تقدري تفتحي يوتيوب او الشغلة كنتير بسيطة حاولي تشتري الحبلة معها عدادة مشان السهولة
الرياضة في رجيمك هي العمود الفقري
وكمان يسرع النزول كتيييييييييير
انت قادرة تحققي حلمك ابدأي بقوة وقولي وداعا للدهون لانك قوية وعارفة مصلحتك
والله يوفقك وتنزلي وزنك يااااااااااااارب
واذا عندك اي سؤال انا جاهزة من عيوني