يد بيد من أجل الرشاقه

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم ياحلوين صراحه انا من قبل مسجله في المنتدىاقرا مواضيع الحلوات الي يكتبون واتحمست معاههه: صراحه
انا اليوم راح ابدا رجيم 6/10/4314 انا كرهت السمنه وتعبت وانا احاول اخفف صرت ملطشه لكل واحد اليوم قراري اسوي رجيم متوازن راح يكون تخفيف في الأكل ورياضه واخاول اشرب الشاي الاخضر وخلطات الهدف الاول يكون شهر 1 ووني 90 شهر واحد ان شاء الله اكون 80او 97 ان شاء الله بنات منجد انا محتاجه لكم ولدعمكم راح اكتب لكم ان شاء الله كل اسبوع ابي والي ناويه تكون معي حيها الله راح نتساعد ونتنافس لين نحصل على الجسم المثالي ابي ماتمر السنه الا ونا محققه حلمي تكككككككككفون بنات ﻻ تبخلون علي بدعمكم

بالتوفيق يالغلا وان شاء الله توصلى للوزن المناسب

امممين عنوني دعواتك

الله يوفقك و تخسري وزنك الزايد كلو بصحة و خير
موفقة حبيبتي

الله يوفقك حبيبتي و توصلي للوزن اللي بدك اياه

اممممممممممين يالغوالي وياكم