رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون العنيدة مع برنامج سهل و سريع لدكتور تغذية فرنسي

أهلا حبيباتي

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون العنيدة مع برنامج سهل و سريع لدكتور تغذية فرنسي

أهلا حبيباتي

أسبوعين 13763888921.jpg

هذا رجيم من أحدث الريجيمات يعتمد على أسس بسيطة تعطي نتائج روعة في تحطيم الدهون العنيدة للبطن و الأرداف فقط يجب تتبع برنامج دكتور التغذية بحذافيره
البرنامج


الإفطار
كوب ماء بارد بعده بخمس دقائق كوب ماء دافئ. مع ملعقة عسل و ملعقة قرفة
بعد ذلك بربع ساعة اثنين بيض مغلي

بعد ساعة200 غرام فواكه حسب الرغبة

الغذاء
اي بروتين مشوي. رطل + سلطة مشكلة

بعد الغذاء بساعة

خيار بالزبادي الكمية حسب الرغبة
الزبادي دايت أو طبيعي


قبل العشاء بساعة
تفاح أو كمثرى أو كيوي

العشاء
كوب حليب + سبع تمرات

أساسيات الرجيم
الملح ممنوع
الخبز ممنوع
شرب لترين إلى ثلاث ماء
المشي ساعة
إعادة الرجيم تكون بعد أسبوع راحة



•● JooRé Rjéèm ●•
align="right">ماشاء الله
رجيم رووووعه
تسلم ايديك حبيبتي
ماننحرم من ابداعك غلاتي
احلى تقيم



|| (أفنان) l|

يعطيك العافية على رجيم مفيد ..||
رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون العنيدة مع برنامج سهل و سريع لدكتور تغذية فرنسي
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لكِ مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدكِ بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..~

~ عبير الزهور ~
يسلمو ومشكورة ياقلبى
رجيم واضح انه سهل وفعال ومفيد
بارك الله فيك وبجهودك القيمة
تقديرى وتقييمى
وردة الاوركيدا
كل الشكر لكـ ولهذا الطرح الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب

خالص مودتى لكـ
لارا المضيئة
الصفحات 1 2  3 

التالي

أنشطة بسيطة في حياتنا اليومية تحرق السعرات الحرارية

السابق

انقصى 8 كيلو باسبوع ..

كلمات ذات علاقة
لتكسير , مجرب , لدكتور , أسبوعين , الدهون , العسل , العنيدة , القرفة , برنامج , تغذية , خمسة , خلطة , رجيم , سريع , سهل , فرنسي , فعال , كيلو