يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ملاك الكون.
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &ملكة الورد&:
موفقة غاليتى ربنا معاكى انا بدئت مشوار رجيم ولسة بدرى ربنا يقوينى بقا

ان شاءالله يارب ونوصل للوزن المثالي في اقرب وقت

كتبت : ملاك الكون.
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:
بالتوفيق حبيبتي
عندي استفسار و يا ريت تجاوبيني الزنجبيل كيف كان ولد خالتك يستعمله يعني الجاف و الا الطازج يعني حابة اعرف بالتفاصيل لو ممكن

من عيوني حبيبتي
لا هو بيستخدم الطازج تبشري الزنجبيل وتحطيه بترمس وتحطي فوقه مويه حاره
وكل شوي تشربي كاس
ع فكره وهو بيشرب اكثر من ترمس باليوم
كل مايخلص يسوي واحد ثاني
ان شاء الله فهمتي ع اذا في شي مافهمتيه اسالي
كتبت : ملاك الكون.
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهريار:
الله يوفقك حبيبتي
ويوفقك حبيبتي ويحقق لك الي تتمنيه
كتبت : ملاك الكون.
-
اليوم الاول
الحمدلله عدا من غير مااكل ولا لقمه غير التمر والزبادي
اكلت 21 تمره و3 علب زبادي
قسمتها ع طول اليوم
شربت 7 كاسات مويه
واكثرمن 5 كاسات زنجبيل
نط الحبل عشر دقايق
وطلوع ونزول الدرج عشردقايق
كان نفسي امشي ولو نص ساعه بس ماقدرت رجولي عورتني من الدرج
والحمدلله مر اليوم الاول بسلام
كتبت : نوال الحلوة
-
حبيبتي انا رح اشترك معك بااليوميات لاني ابغى انزل وزني مبدأين 10كيلو بس اتمنى تكوني جادة وماتتركي اليوميات لاني جادة جدا ورح اكتب يومياتي معك كل يوم بيوم وزني 99وحابه انزل إلى 88كهدف اول ورجيمي تخفيف مع مشي 30دقيقة
كتبت : ملاك الكون.
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
حبيبتي انا رح اشترك معك بااليوميات لاني ابغى انزل وزني مبدأين 10كيلو بس اتمنى تكوني جادة وماتتركي اليوميات لاني جادة جدا ورح اكتب يومياتي معك كل يوم بيوم وزني 99وحابه انزل إلى 88كهدف اول ورجيمي تخفيف مع مشي 30دقيقة

الله يحيك حبيبتي ان شاءالله راح استمر باليوميات وان شاءالله يارب ننزل عشره كيلو بشهر
الميزان بيكون كل جمعه
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

يومياتي ... 14Days Diet... المرحلة (1) مع رجيم فادي

السابق

** خاص لقسم مسابقات الحمية والرشاقة**

كلمات ذات علاقة
لخسارة , بشهر , يومياتي , عشره , كيلو