الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم لا للمنقول

فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح

Like Tree22معجبون بهذا
الصورة الرمزية ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-18-2013, 03:19 PM
#1
فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 251738.gif


حبيباتي اعضاء ومشرفات وادرايات وكل طاقم منتداي الغالي ريجيم جميعا ،فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 000021541.gifفقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 000021541.gif
عرض علي رجيم التفاح والذي يساعد على فقدان كيلو بكل يوم المهم من هدا سيجعلك تفقدين وزنك بتدريج على مدي الايام وهو افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر


فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح images?q=tbn:ANd9GcT


وفد اظهرت الدراسات أن تناول تفاحةٍ واحدةٍ في اليوم يقلل من السعرات الحرارية، فالأشخاص الذين يتناولون تفاحةً
قبل نحو 15 دقيقةً من تناول غدائهم، يتناولون 190 سعرةً حراريةً تقريباً، أقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.

ولأهمية ودور التفاح بأنواعه المختلفة في الحصول على نتائج إيجابية للحمية الغذائية، فإننا نقدم لكِ رجيم التفاح الأخضر،
التزمي بهذا الريجيم مدة 7 أيامٍ وسترين نتائج مذهلة، إليكِ الخطوات:


فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 251740.jpg


1- اليوم الأول و الثاني: تفاح * تفاح طول اليوم وماء بكثره
تناولي التفاح الأخضر على مدى يومين.
اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيؤدي الى تقليص حجم المعده


فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 251741.jpg

2-اليوم الثالث والرابع: منتجات الالبان (جبن ، لبن، حليب )
وعلى مدى اليومين التاليين اشربي حليب قليل الدسم (طازج).

فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 251742.jpg

السبب : ان شرب اللبن قليل او خالي الدسم.ولك
لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.


3-اليوم الخامس والسادس:كيوي واناناس
تناولي الكيوي، ثم اتبعيه بالأناناس الطازج


فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 251743.jpg

السبب : ان اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
يساعد على حرق الدهون


4- اليوم السابع: المشويات (السلطة مع الفاكهة التي تفضلينها)
وفي اليوم الآخر تناولي (السلطة مع الفاكهة التي تفضلينها)
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل.


*** مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

5- وأخيراً، إذا أحببتِ شرب الشاي أو القهوة، فتناوليهما من دون سكر، وفي ريجيم التفاح

الأخضر هذا ستخسرين 6 كيلوغرامات من وزنك خلال أسبوع.


وبالتوفيق انا سأبدأ من الغد ان شاء الله

من قامت بهذا الرجيم ارجو ان تفيدنا بخبرتها


فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 000021.gifفقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 000021.gifفقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 000021.gif


فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح 13711593691.png

فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح cw8i5we9yscazlumqe0.
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-18-2013, 03:31 PM
#2
وحدة قريبتي كانت تعمل رجيم التفاح
وخست عليه اوي

سلمت يالغالية على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-18-2013, 03:47 PM
#3
حلو اوى الرجيم ده اعرف ناس كتير عملو رجيم التفاح وجابو نتايج كويسه جدا
يسلمو ترتيل موضوع حلوووووووو ومفيد
الصورة الرمزية عبق الجنان
عبق الجنان
وردة جديدة
قديم 08-18-2013, 04:37 PM
#4

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

الصورة الرمزية ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-18-2013, 04:58 PM
#5
وحدة قريبتي كانت تعمل رجيم التفاح
وخست عليه اوي

سلمت يالغالية على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
صحيح ام ناصر جارتي طبقته

وفعلا خست كتير من وزنها


وانا راح اجربه ان شاء الله بالغد بادن الله

موره ياقمر وشكرا للاضافه
الصورة الرمزية ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-18-2013, 05:29 PM
#6
حلو اوى الرجيم ده اعرف ناس كتير عملو رجيم التفاح وجابو نتايج كويسه جدا
يسلمو ترتيل موضوع حلوووووووو ومفيد
الله يسلمك حبيبتي عين مرورك هو الاروع والاحلى ياقمر

يسلمووووووووووو
اضافة رد

العلامات المرجعية

فقدان كيلو بكل يوم مع ريجيم التفاح


« نقصت 5 كيلو في أسبوع ريجيم سهل ورائع رجيم سهل وفعال لتخسيس البطن والصدر والاكتاف ينقص من 6-9 كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
ريجيم سهل و مجرّب , ريجيم ينقص من 10 إلى 12 كيلو بالشّهر , ريجيم صحّي رائع 2013 ! , عن تجربة شخصيّة Sãmð أنظمة و برامج الرجيم 43 11-27-2014 06:39 AM
اقوى رجيم رمضان . اخسري 10 كيلو دون حرمان . تجربتي في فقدان 10 كيلو •● JooRé Rjéèm ●• الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 25 07-05-2013 10:39 AM
تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة منـايا تجارب الرجيم الناجحة 140 04-26-2012 03:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:45 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل