مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

محتاجه مساعدتكم راح اخرب بيتي بيدي

السلام عليكم خواتي انا تعبانه نفسيا محتاجه لمساعدتكم ونصايحكم لي بعد الله انا تعقدت من وزني كنت ب57 والحمل والولاده وحبوب المانع لاعبت دور وصار وزني93 جد تعبت صرت اوسوس واتهاوش مع زوجي من غير سبب انا الي ابدي وزني عقدني جربت اسوي رجيم يومين واتركه يعني عارفه انو انا غلطانه بس كيف انحف ساعدوني وشجعوني وساعدوني ان ثقتي ترجع صرت اقول بيجي يوم وزوجي بيطل لغيري جد تعبت صرت اقلاف من نفسي زنود وخصر عريض وكرشه مترهله مع انو زوجه سمين بس من تزوجته سمين كل تفكير اخاف يخوني اخاف يعجبه جسم غيري والله تعبت كم مره انام وانا ابكي من وزني صارلي قريب السنه مالبس قمصان نوم صرت استحي بلبس قصير بس موقمصان ابي حل ابي نصايحكم اعتبروني اختكم
حبيبتى ان شاء الله بتقدرى تنزلى الوزن كلنا تخنا بعد الحمل والولاده يا قلبى
فى جروبات هنا كتير حتلاقى ناس قمرات يشجعوكِ على الرجيم حبيبتى
بالتوفيق غلاتى
حبيبتي ليش كل هالاحاسيس الوحشة خليكي رايقة مشان تقدري تخططي لانقاص وزنك
فيه مسابقة راح تنفتح قريبا و هذا مشان تسجلي
http://forum.rjeem.com/t146640.html
حبيبتى الله يسعدكـ
أولاً النفسية أهم شئ للتخسيس
ثانياً اذا بترضعى لازم تعملى ريجيم مرضعاتـ
ثالثاً حبيبتى ابتعدى تماماً عن المقلياتـ والحلوياتـ والمشروباتـ الغازية لمدة شهر وشوفى هتكونى ازاى
هتخسى وجسمكـ وبشرتكـ هينوروا
رابعاً اذا بتجوعى كلى فواكه
ماعدا التين والموز والمانجا والعنب والتمر
خامساً الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
ابدأى بمشى نصف ساعة يومياً
وزودى كل اسبوع ربع ساعة

الله يوفقكـ يارب
حبيبتي انا بنصحك بريجيم السعرات الحرارية
او ريجيم النقاط
احسن ريجيمين ساويتهم
كمان اذا بتقدري اشتري جهاز مشي
وامششي كل يوم نصف ساعة الى ان يصيرو ساعة ونص
انا عملت هيك ونزلت 10 كيلومن وزني بس انتي بتنزلي اكتر لان وزنك اكثر مني
انا واثقة انك بتقدري تنزلي وزنك وترجعلي احلى بكتيييييييير من الان
والله يوفقك
الوزن المثالي والجسم الرشيق حلو ويحبة الجميع نساء ورجال
ولكن والله النفسية الحلوة والروح المرحة الطيوبة احلى بكتير
خلي ثقة بنفسك عالية انت حلوة وامورة
انتي رائعة كما انت ولكن يفضل المحافظة على الجسم الرشيق
ومصيبة لو كل رجال بدو يغير زوجتة مشان الجسد
وان شاء الله تصيري احلى سمبتيكة ورشيقة المنتدى
حبيبة قلبي تمنياتي لك بالتوفيق والسعادة
1 2 
كلمات ذات علاقة
محتاجه , مساعدتكم , اجرب , بيبي , تحدي , راح