الوزن المثالي لرجال والنساء

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
اخر تحديث
الوزن المثالي لرجال والنساء

252121.gif


اخواتي في ريجيم حابه تعرفي وزنك من معرفه طولك شوفي الجدول ده بيوضح لكل طول وزنه المثالي
وساعتها تعرفي وزنك الحقيقي واللي المفروض يكون

وده الجدول بجميع الاطول لرجال والنساء


000021.gif000021.gif000021.gif



252122.jpg



000021541.gif000021541.gif000021541.gif000021541.gif
أمواج رجيم
نقل مميز وهادف ياقلبي
بانتظار جديدك المميز
فاطمة عمران زكريا
ههههه يعني الوزن بتاعي لازم يكون من 56 الى 63 و انا بقول اوصل ل 70 بكون خلاص وصلت للمثالي
ام ناصر**
هههه يعني لازم اي ست ما تتعداش ٧٢ كيلو

تسلم الايادي الغالية
الله لايحرمنا جديدك وابداعك,,
كل الشكر لك
إسلاموو
صراحة انا كنت عارفة وان شالله اوصل ل 49 وهيك بكون ارتحت بس لازم اتعب اكتر حتى اوصل لهدفي

وبتمنى لكل البنات هون انهم يوصلو لوزنهم المثالي بصحة وعافية
يالذيذ يا رايق
ترتيل
اه
منك

لازم اقل حاجه 63 كيلو
حرام
دا الواحد يخس 5كيلو ويبقى كدا كتير انتى عاوزانى اخس 10كيلو مره واحده

دا كتير
الصفحات 1 2 

التالي
السابق