مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

مشروبات مفيدة لخطة الرجيم,مشروبات طبيعية مفيدة للرجيم

Hayat Rjeem 01:55 PM 08-19-2013



http://www.rjeem.com/up/images/43q2q2n3bxaokbpsdz3w.gif



سر فقدان الوزن ليس فقط خفض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، بل هو أيضا حول
شرب المشروبات المفيدة لصحتك وخطة النظام الغذائي.
فمن المهم تجنب المشروبات التي هي مع السكريات المضافة والكربوهيدرات التي يمكن أن تدمر النظام الخاص بك لانقاص الوزن

واليكِ المشروبات الفعالة والتى تساعد فى خطة الرجيم وانقاص الوزن

الماء هو أفضل خيار لخسارة الوزن فعالة.مياه الشرب يعزز
الأيض، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويمنع الصداع، ويحافظ على التوازن
من السوائل في جسمك. لا تحتوي على الماء أي دهون، السعرات الحرارية،
البروتينات أو الكربوهيدرات. السعرات الحرارية صفر نتائج في زيادة الوزن الصفر! على الرغم من الشرب
في المقام الأول المياه يمكن أن تكون مملة نوعا ما، يمكنك أن تجرب دائما نضيف الليمون الطازج أو برتقال
شرائح لإضافة نكهة بدون إضافة الكثير من السعرات الحرارية.

العصائر الطازجة مع فيتامين C والمغذيات الصحية التي تزيد من
التمثيل الغذائي للدهون في الكبد. في الواقع، شرب العصائر الطازجة تساعد في قمع
الجوع. هناك أنواع مختلفة من العصائر الطازجة التي يمكنك الاختيار من بينها - البرتقال، الليمون،
البطيخ، الفراولة، الجريب فروت، التفاح أو الخوخ.

شرب كوب من القهوة كل صباح هو ضرورة بالنسبة لمعظم الناس. القهوة يمكن أن يكون على حد سواء
الآثار السلبية والإيجابية على صحتك والوزن اعتمادا على كيفية استهلاكها.
المهم أن شرب القهوة باعتدال ومحاولة لتجنب وضع السكر فيه. أفضل القهوة
لفقدان الوزن هى القهوة السوداء. كوب واحد من القهوة السوداء يسلم كمية ضئيلة من
السعرات الحرارية، وعادة ما لا يزيد عن 5. وعلاوة على ذلك، سوف القهوة أيضا يجعلك أكثر يقظة وتعطيك
ان الطاقة الاضافية ستعزز للحفاظ على تجريب طويلة.


♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ 02:09 PM 08-19-2013
فعلا المشروبات مفيده جدا لصحتنا ولاعطائنا صحه ونظاره لبشرتنا

وشرب الكوفي والقهوة بشكل كبير مضر لصحتنا دمتي متميزة حبيبتي عين وطرح ولا اروع غاليتي
ام عبدالله1 02:16 PM 08-19-2013
فعلا عزيزتي وعن تجربة الماء من افضل السوائل في فترة الرجيم
بالاضافة طبعا الى العصائر الطازجة
Hayat Rjeem 02:17 PM 08-19-2013
ميرسى يا قلبى على مرورك الجميل والاضافة
نورتِ غلاتى
Hayat Rjeem 02:20 PM 08-19-2013
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
فعلا عزيزتي وعن تجربة الماء من افضل السوائل في فترة الرجيم
بالاضافة طبعا الى العصائر الطازجة
تسلمى ام عبد الله على المرور والاضافة
نورتِ يالغلا
cute princess 02:53 PM 08-19-2013
فعلاً مظبوط جداً جداً
سلمت يمينك لروعة طرحكـ عين الحياه
شكراً لكـِ

دمتى بألف خير
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
للرجيم , محطة , مشروبات , مفيدة , الرجيم , طبيعية