مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

نزلت 17 كيلو مع دكتور تغذيه , اريد ان اكمل بمفردى ,, ساعدونى رجاء

السلام عليمن
اولا اختى رونا ما شاء الله عليكى اهمنيك على غرادتك و إنجازك الرائع
و نصيحتى كمجربة و لى باع فى عالم الدايت
لا لا و لا بردو أنك توقفى

قولى ليه
لأن الدكتور بيعملك الدايت بما يتماشى مع طبيعة جسمك و هو فاهم ميكنة جسمك ماشية ازاى
لذلك إستمرى معاه
بخصوص سؤالك على الحديد الرياضة بالعموم تقوى العضلة يعنى على الميزان بيزيد وزنك بس بالحقيقة و بالقياس بينقص لأن العضلة لما تتقوى بتحرق الدهون بكفاءة أعلى
و أنصحك بالأيروبيك بدل الحديد و السير و الوربتراك أو المشى أو الرقص افضل لطبيعة الأنثى
و موفقة عزيزتى
بالتوفيق حبيبتي
ربي يبارك فيك انا بتوقع انك الان اصبحت على علم ودراية شبة كاملة عن الي بناسبك والي ما بناسب بس المهم عندك العزيمة والارادة والاستمرار والتشجيع
بالتوفيق حبيبتي استمري والله معك
1  2
كلمات ذات علاقة
اريد , اكمل , بمفردى , تغذيه , دكتور , رجاء , ساعدوني , وصلة , كيلو