نزلت 17 كيلو مع دكتور تغذيه , اريد ان اكمل بمفردى ,, ساعدونى رجاء

السلام عليكم اخواتى العزيزات اسجل فى البدايه اعجابى بمنتداكم الغالى عندى استفسار كده يا اخواتى اتمنى تساعدونى انا طولى 179 وكان وزنى 104.5 تابعت مع...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
رونـا
اخر تحديث
نزلت 17 كيلو مع دكتور تغذيه , اريد ان اكمل بمفردى ,, ساعدونى رجاء

السلام عليكم اخواتى العزيزات
اسجل فى البدايه اعجابى بمنتداكم الغالى
عندى استفسار كده يا اخواتى اتمنى تساعدونى
انا طولى 179 وكان وزنى 104.5 تابعت مع دكتور تغذيه على مدار شهرين ونصف واصبحت 86.9 يعنى نزلت 17.6 كيلو الحمد لله :)
واحتاج كمان حوالى 7 كيلو
ووزنى ثابت بقاله اكتر من اسبوعين والدكتور بيقول طبيعى علشان نزلت بسرعه فى وقت قليل

المهم سؤالى انا مليت من الدكتور والمرواح له
اريد ان اكمل بنفس الوصفات الى كان بيديهانى
كان يعطينى كل اسبوع نظام غذائى مختلف
هل يمكننى ان اعيد نفس الوصفات ام من الأفضل ان اكمل مع الدكتور ؟؟

ثانى شئ كنت عايزه اسأل ... هل لعب الحديد يعيق نزول الوزن ؟؟

شكرا اخواتى اتمنى حد يساعدنى ... فى رعايه الله :)
مريم العنزي
بس يختي يقولون ان بعض الاطباء تغير فرجيم يمكن اعرف شنو رجيمك كان
أمواج رجيم
غاليتي
غيري الدكتور وروحي لدكتور اخر
ويعطيك نظام واتبعيه
رونـا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مريم العنزي:
بس يختي يقولون ان بعض الاطباء تغير فرجيم يمكن اعرف شنو رجيمك كان
رجيمى كل اسبوع مختلف عن الى قبله
هما كتير فلو عايزانى اكتبهملك مافيش مشكله :)


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
غاليتي
غيري الدكتور وروحي لدكتور اخر
ويعطيك نظام واتبعيه
لا حضرتك فهمتينى غلط تقريبا
انا مش مشكلتى انى مبقتش انزل ... ده عادى اى حد لازم يمر بفترات ثبات
انا اريد ان اتوقف عن المرواح للدكتور ..
واريد ان اكمل بمفردى , الدكتور كما ذكرت كان بيعطينى نظام مختلف لكل اسبوع
هل إذا اتبعت نفس الوصفات الى كان بيديهالى هنزل باردو ولا لأ ؟؟؟

وسؤال تانى مهم بالنسبالى :( ... هل لعب الحديد يبطئ الميزان ؟؟؟
مريم العنزي
ايوالله ياقلبي تاخذي احر فيني واشكرك
أمواج رجيم
طيب وقفي لاتروحي للدكتور
كملي لحالك
الصفحات 1 2 

التالي

استفسار مهم جداًً

السابق

ساعدوني بناصيحكم بليييييز

كلمات ذات علاقة
اريد , اكمل , بمفردى , تغذيه , دكتور , رجاء , ساعدوني , وصلة , كيلو