نزلت 17 كيلو مع دكتور تغذيه , اريد ان اكمل بمفردى ,, ساعدونى رجاء
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
رونـا
-
السلام عليكم اخواتى العزيزات
اسجل فى البدايه اعجابى بمنتداكم الغالى
عندى استفسار كده يا اخواتى اتمنى تساعدونى
انا طولى 179 وكان وزنى 104.5 تابعت مع دكتور تغذيه على مدار شهرين ونصف واصبحت 86.9 يعنى نزلت 17.6 كيلو الحمد لله :)
واحتاج كمان حوالى 7 كيلو
ووزنى ثابت بقاله اكتر من اسبوعين والدكتور بيقول طبيعى علشان نزلت بسرعه فى وقت قليل
المهم سؤالى انا مليت من الدكتور والمرواح له
اريد ان اكمل بنفس الوصفات الى كان بيديهانى
كان يعطينى كل اسبوع نظام غذائى مختلف
هل يمكننى ان اعيد نفس الوصفات ام من الأفضل ان اكمل مع الدكتور ؟؟
ثانى شئ كنت عايزه اسأل ... هل لعب الحديد يعيق نزول الوزن ؟؟
شكرا اخواتى اتمنى حد يساعدنى ... فى رعايه الله :)
اسجل فى البدايه اعجابى بمنتداكم الغالى
عندى استفسار كده يا اخواتى اتمنى تساعدونى
انا طولى 179 وكان وزنى 104.5 تابعت مع دكتور تغذيه على مدار شهرين ونصف واصبحت 86.9 يعنى نزلت 17.6 كيلو الحمد لله :)
واحتاج كمان حوالى 7 كيلو
ووزنى ثابت بقاله اكتر من اسبوعين والدكتور بيقول طبيعى علشان نزلت بسرعه فى وقت قليل
المهم سؤالى انا مليت من الدكتور والمرواح له
اريد ان اكمل بنفس الوصفات الى كان بيديهانى
كان يعطينى كل اسبوع نظام غذائى مختلف
هل يمكننى ان اعيد نفس الوصفات ام من الأفضل ان اكمل مع الدكتور ؟؟
ثانى شئ كنت عايزه اسأل ... هل لعب الحديد يعيق نزول الوزن ؟؟
شكرا اخواتى اتمنى حد يساعدنى ... فى رعايه الله :)
كتبت :
مريم العنزي
-
بس يختي يقولون ان بعض الاطباء تغير فرجيم يمكن اعرف شنو رجيمك كان
كتبت :
أمواج رجيم
-
غاليتي
غيري الدكتور وروحي لدكتور اخر
ويعطيك نظام واتبعيه
غيري الدكتور وروحي لدكتور اخر
ويعطيك نظام واتبعيه
كتبت :
رونـا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مريم العنزي:
بس يختي يقولون ان بعض الاطباء تغير فرجيم يمكن اعرف شنو رجيمك كان
رجيمى كل اسبوع مختلف عن الى قبلهبس يختي يقولون ان بعض الاطباء تغير فرجيم يمكن اعرف شنو رجيمك كان
هما كتير فلو عايزانى اكتبهملك مافيش مشكله :)
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
غاليتي
غيري الدكتور وروحي لدكتور اخر
ويعطيك نظام واتبعيه
انا مش مشكلتى انى مبقتش انزل ... ده عادى اى حد لازم يمر بفترات ثبات
انا اريد ان اتوقف عن المرواح للدكتور ..
واريد ان اكمل بمفردى , الدكتور كما ذكرت كان بيعطينى نظام مختلف لكل اسبوع
هل إذا اتبعت نفس الوصفات الى كان بيديهالى هنزل باردو ولا لأ ؟؟؟
وسؤال تانى مهم بالنسبالى :( ... هل لعب الحديد يبطئ الميزان ؟؟؟