جروب رجيم التمر واللبن الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : روح ابدويه
-
صباح الخير للجميـــع


صراحتنن احتجت كم شهر تقريبا بديت من شهر 9-2012 ليييين اخر السنه

بس طبعا كنت اخرب مرات


وكنت جاده بموظوع النزول


كنت اسوي (( مشي نصف ساعه + تكسير دهون ف الاسبوع مرتين وايد مفيد + رجيم قاسي مع د محمد الشمري ))

نزل وزني وانشد جسمي وتغيرت ثقتي بنفسي وااايد


وملابسي لين هالوقت تتغير مقاساتهااا وحتى العبي

بس من الاحد باذن الله برجع لرجيم الشمري وببدا الكورسات من جديد


لان خلاص ماعندي طاقه وجسمي يعورني واكل بلا فايده ف اريد اتغير


كان وزني 120 ونزلت ليين 97


بس خسارة اللحين رجعت لين 105

بس انتظروني برجع من جديد
كتبت : إسلاموو
-
ربنا يوفئك حبيبتي

اليوم افطرت شوية حلاوة طحينية حتى ما احس بدزخة اليوم واكلت جزرة وان شاء الله اكمل
كتبت : إسلاموو
-
بكرة ان شاء الله حبدا رجيم التمر واللبن تاني بعزيمة واصرار
كتبت : إسلاموو
-
مكملة مع الرجيم لكن بخبص شوية لكن نزولي بطئ نوعا ما
كتبت : be.happy
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك اختي ؟

وكيف باقي الاخوات:)

انا عندي كم سؤال,اسمع دائما عن رجيم التمر واللبن , واعرف انه قاسي , ولااحب الرجيمات القاسية ,بس صارلي فترة مو قادرة امسك نفسي وانظم اكلي,فمحتاجة نزول كم كيلو يعطيني دفعة قوية للاستمرارية
فهل تنصحونني بهذا الرجيم؟
لاني لما شفت الاخت الي اتبعته كم يوم ولم تنزل خفت بما ان الرجيم متعب ههههه

وانتم كم الفترة الي راح تمشون عليه؟ لاني كما قلت اريد فقط دفعة للاستمرارية ولاانوي ان امشي عليه لفترة طويلة لاني اعلم وانتم مثلي اكيد:) النظام القاسي بيجيب نتيجة فقط اول فترة ثم بعدها يتعود الجسم عليها ويتوقف النزول

فماهو رايكم نتفق مع بعض مثلا على عدة انظمة مع بعض نمشي عليها ونغير بين اسبوع والثاني حسب الرغبة والراحة ؟

يعني مثلا حساب السعرات ,حساب النقاط, التمر ,نظام اللقيمات :) وهكذا

واكيد لو كنا مجموعة منتظمة احسن من ان نكون افراد لوحدنا يوم الهمة تكون مرتفعة ويوم لا هههه

مجرد فكرة واقتراح وربي يعيننا ونستمر ونكمل

الاخوات الي هنا كم نزلتوا على النظام اول اسبوع ؟وثاني مثلا؟
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0