مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2008, 03:20 PM   #1
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 1,515
اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

السلام عليكم
انا جربت طريقةعمل مسقعة للريجيم بما انى بعمل ريجيم لانى بحبها اوى
والان الى كل اللى بيحب المسقعة هى مختلفة شوية بس والله جميلة ومفيدة جدا
المقادير:
2 باذنجان رومى متوستطين الحجم
5 فصوص ثوم متوسطين
1 طماطم كبيرة
4 فلفل رومى صغيرة
نصف ليمونة
حزمة بقدونس
ملعقة زيت زيتون وملح وكمون وتوابل حسب الرغبة
ملحوظة : ممكن منحطش زيت خالص لو مش متوفر زيت الزيتون برده هتبقى حلوة
الطريقة:
نغسل الباذنجان جيدا ثم نشويه على النار حتى ينضج
نتركه يبرد ثم نقشره ونضعه فى طبق ونقطعه بالشوكة
ندق الثوم ونضع عليه التوابل والملح ثم نضيف النصف ليمونة على الثوم ويقلبوا جيدا ثم نضعهم على الباذنجان
نقطع الفلفل الرومى قطع صغيرة وكذلك نقطع الطماطم والبقدونس ثم نضع زيت الزيتون ويقلب تماما حتى يختلط الخضروات ببعض جيدا ثم نضيفه على الباذنجان
يصب فى طبق التقديم وممكن نأكل نصف رغيف بلدى
وان شاء الله تعجبكم الاكلة
وبالهنا والشفا
مهد غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2008, 01:12 AM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: سعودية
المشاركات: 81
افتراضي رد: اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

مشكورة عزيزتي طريقة حلوة وسهلة وخفيفة و مهم جدا ما يزيد الوزن يعطيكي العافية :zyxr_2165:
__________________
بحور الشوق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2008, 01:53 AM   #3
اللهم عفوك و رضاك
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مصرية من أسكندرية
المشاركات: 6,233
افتراضي رد: اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

مشكورة حبيبتى سلمت يداك
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا
__________________
كـفــى بــي فــخـرًا أن أكــون عـبــدًا لــك...

وكـفـى بــي عــزًا أن تــكــون ربـــًا لــــي....
مسلمة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2008, 02:51 PM   #4
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: الامارات
المشاركات: 150
افتراضي رد: اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

يسلموووووو حبيبتي ويعطيج
الف الف عافيه يارب
__________________
ليدي اوسكار غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2008, 02:58 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: مصريه مقيمه فى جده
المشاركات: 1,016
افتراضي رد: اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

شكرا اختى انا اموووووووووووت فى المسقعه
مريومه غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2008, 11:20 PM   #6
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: البحرين
المشاركات: 1,806
افتراضي رد: اللى بيعمل ريجيم وبيحب المسقعة يدخل يجرب الطريقة دى

ياسمينة البحرين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
اللي , المسقعة , الطريقة , بيعمل , حد , يدخل , حيرت , ريجيم , نتحجب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخلع اسنان العضو اللى تحب ( يلا كل اللى عايز ينتقم من عضو يدخل هنا ) ~helwa~ ساحة مرح 297 02-04-2011 08:11 PM
اللى بيعرف انجليزى بس هو اللى يتفضل يدخل مهد مسجات الجوال 39 08-12-2010 10:00 PM
نتيجة معهد ريجيم للعلوم الشرعية جويرية33 أرشيف معهد رجيم 14 07-10-2010 06:54 PM
صور للشكولاته تجنننن .. اللى يعمل ريجيم لا يدخل سعادتى فى رضا ربى منتديات الصور 14 10-03-2009 02:43 PM
اللي يبي يضحك يدخل الصمت الجريح ساحة مرح 7 05-01-2009 10:45 AM


الساعة الآن 10:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0