الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية الموضوعات حصرية مميزة فى التمارين الرياضية والحمية لا للمنقول

تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله

Like Tree34معجبون بهذا
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 08-26-2013, 04:48 AM
#1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً بالجميع
اذا اردتى ان تكونى من الرشيقات الممشوقات القوام اليك تمارين لتنحيف الخصر
والارادف وايضاُ تنحيف الذراعين المترهلين وتنحيف البطن وشد عضلاتها

لتصبح اكثر جمالاً
تمارين تعمل بشكل كبير مع المداومة عليها على شد الجسم ومنع ترهله وحرق الدهون
من المعروف ان اى حمية غذائية لن تكون الخلاص من السمنة وإثارها على الجسم
ولكن بجانب تمارين الرشاقة فستكون النتيجة مزدوجة
وتتخلصى من الدهون و ترهل الجسم وانتفاخه
تمارين بعضها سهل التنفيذ والبعض ربما يكون صعب
لكن مع المداومة ستجدى ان عضلاتك اصبحت اكثر ليونة
وستكون التمارين مفيدة ان شاء الله
متمنية لكن كل الفائدة والتمتع بقوام ممشوق وجميل

تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 13774795361.jpg


تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 13774795362.jpg


تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 13774795363.jpg


تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 13774795364.jpg



تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 13774795365.jpg

تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 000021541.gif

تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله 13711593691.png
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 08-26-2013, 05:20 AM
#2
يالغالية
تسلم أناملك على الطرح المفيد لصحتنا ورشاقتنا
عن


تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله

لا خلا و لا عدم من مواضيعك المميزة والهامة

بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي وعبير وردي

الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 08-26-2013, 05:59 AM
#3
تمارين رائعة وجيدة غاليتي
احسنت
منورة القسم
احلى تقييم
الصورة الرمزية إسلاموو
إسلاموو
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-26-2013, 09:37 AM
#4
مشكورة يا عسل وبارك الله فيكِ

ان اشاء الله حجربهم
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 08-26-2013, 10:09 AM
#5
تمارين جيده وتحتاج لياقه بدنيه عاليه

نفع الله بها الاخوات لانها صعبه علي
شكرا عبير
وبارك الله فيك
الصورة الرمزية Hayat Rjeem
Hayat Rjeem
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-26-2013, 10:53 AM
#6
موضوع جميل وميز مثل صاحبته

يسلمو قلبو دائما مميزة ومتألقة
اضافة رد

العلامات المرجعية

تمارين الرشاقة لتنحيف الخصر والارادف وتنحييف الذراعين والبطن وحرق الدهون تمارين لشد الجسم ومنع ترهله


« رشاقة و تمارين رياضية . شد ترهلات الذراعين . تمارين تنحيف و رشاقة تمارين رياضية حصرية لشد وصقل عضلات المؤخرة والبطن والصدر تحررى من الشحوم ومن السمنة 2014 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين رياضية لتنحيف الذراعين والزنود والاكتاف والقضاء على ترهلات || (أفنان) l| التمارين المصورة 5 09-13-2014 10:10 AM
بالصور تمارين لشد جميع عضلات الجسم وحرق الدهون زهرة عبدالفتاح تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 6 03-15-2014 08:47 AM
أفضل تمارين لتنحيف الخصر والأرداف عيوشــآ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 11 05-29-2013 11:39 AM
اعشاب ممتازه لتنحيف وحرق الدهون وشد الجسم (ميمونه المزيانه) وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 16 07-23-2012 04:42 PM
تمارين رياضية لشد الخصر والبطن ✿هَـمَسْ الـمَـشَآاعٍرْ✿ الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 06-10-2012 09:55 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:59 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل