ارجوكم ساعدوني

السلام عليكم بنات ارجو تساعدوني:000021541: اريد اخسر من وزني :crying: لان عن قريب خطوبتي ان شاء الله :smile27: وزني هو(78)كيلو صارلي شهر اسوي رجيم...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كول بهار
اخر تحديث
ارجوكم ساعدوني

السلام عليكم
بنات ارجو تساعدوني000021541.gif
اريد اخسر من وزني crying.gif
لان عن قريب خطوبتي ان شاء الله smile27.gif
وزني هو(78)كيلو
صارلي شهر اسوي رجيم ولكن بس نزل (3)كيلو icon12.gifاريد رجيم سريع مدة 15 يوم
جربت كل شي مايفيد وكل يوم العب رياضه نصف ساعه وتعبت ولاحول ولاقوة الابالله ارجوكم ساعدوني crying.gif
Hayat Rjeem
اولا الف الف مبروك حبيبتى ربنا يتملك بخير
بالنسبه للرجيم قسم الحمية والرشاقه فيه رجيمات كتير وفيهم رجيمات سريعه
حاولى تمشى كل يوم نص ساعه وكترى الميه والخضار والسلطة واشربى شاى اخضر وجنزبيل
وان شاء الله حد يفيدك اكثر منى بالتوفيق
كول بهار
اشكرك كنت متوقع انك اول وحده حتردي
مااعرف اذا انتي متزوجه ولا لاالمهم عبقبال عندك والحمد لله تحققت امنيتي و وصلت لحبيبي
ان شاء الله يتحقق اماني البنات كلهم
وشكراً للنصيحة حياتي شكراً لمرورك الجميل الذي اكمل جمال سؤال حياتي
أمواج رجيم
غاليتي
قسم التجارب مليان من الرجيمات
اشتركي بالمسابقة
كول بهار
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
غاليتي
قسم التجارب مليان من الرجيمات
اشتركي بالمسابقة
يسعدنى ويشرفنى مرورك العطر

لكى منى أجمل باقة

الشكر والإحترام والتقدير

أنثى أبكت القمر
الف الف مبروووك حبيبتي الخطوبه
ربي يسعدك ويهنيك
مع اني ضد الريجيم السريع وبوقت قصير بس ممكن تلاقي انظمه بقسم الريجيمات وتجارب القمرات
ومثل ما نصحتك القمر عين الحياة بالاضافه للتقليل من السمنة والزبده والاستعاضه عنها بالزيت وقللي من الحلويات والاكل المقلي وحاولي ترقصي كل يوم ولو ساعه وشوفي كيف راح يحرق جسمك الدهون ويبلش ينزل وزنك وينحت جسمك ودائما حبيبتي بعد اي رياضه او الرقص لا تشربي شي ساخن بالعكس اشربي بارد وخاصه الماء اكثري من شرب الماء
وان شاءالله بتوصلي للوزن يلي بتتمنيه
تقبلي وردي وياسميني

الصفحات 1 2 

التالي

مقهورة من وزني فساعدونيي

السابق

بليز ساعدووووووونى

كلمات ذات علاقة
ارجوكم , ساعدوني