ارجوكم ساعدوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كول بهار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
بنات ارجو تساعدوني000021541.gif
اريد اخسر من وزني crying.gif
لان عن قريب خطوبتي ان شاء الله smile27.gif
وزني هو(78)كيلو
صارلي شهر اسوي رجيم ولكن بس نزل (3)كيلو icon12.gifاريد رجيم سريع مدة 15 يوم
جربت كل شي مايفيد وكل يوم العب رياضه نصف ساعه وتعبت ولاحول ولاقوة الابالله ارجوكم ساعدوني crying.gif
Hayat Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اولا الف الف مبروك حبيبتى ربنا يتملك بخير
بالنسبه للرجيم قسم الحمية والرشاقه فيه رجيمات كتير وفيهم رجيمات سريعه
حاولى تمشى كل يوم نص ساعه وكترى الميه والخضار والسلطة واشربى شاى اخضر وجنزبيل
وان شاء الله حد يفيدك اكثر منى بالتوفيق
كول بهار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اشكرك كنت متوقع انك اول وحده حتردي
مااعرف اذا انتي متزوجه ولا لاالمهم عبقبال عندك والحمد لله تحققت امنيتي و وصلت لحبيبي
ان شاء الله يتحقق اماني البنات كلهم
وشكراً للنصيحة حياتي شكراً لمرورك الجميل الذي اكمل جمال سؤال حياتي
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
غاليتي
قسم التجارب مليان من الرجيمات
اشتركي بالمسابقة
كول بهار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
غاليتي
قسم التجارب مليان من الرجيمات
اشتركي بالمسابقة
يسعدنى ويشرفنى مرورك العطر

لكى منى أجمل باقة

الشكر والإحترام والتقدير

أنثى أبكت القمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الف الف مبروووك حبيبتي الخطوبه
ربي يسعدك ويهنيك
مع اني ضد الريجيم السريع وبوقت قصير بس ممكن تلاقي انظمه بقسم الريجيمات وتجارب القمرات
ومثل ما نصحتك القمر عين الحياة بالاضافه للتقليل من السمنة والزبده والاستعاضه عنها بالزيت وقللي من الحلويات والاكل المقلي وحاولي ترقصي كل يوم ولو ساعه وشوفي كيف راح يحرق جسمك الدهون ويبلش ينزل وزنك وينحت جسمك ودائما حبيبتي بعد اي رياضه او الرقص لا تشربي شي ساخن بالعكس اشربي بارد وخاصه الماء اكثري من شرب الماء
وان شاءالله بتوصلي للوزن يلي بتتمنيه
تقبلي وردي وياسميني

الصفحات 1 2 

التالي

مقهورة من وزني فساعدونيي

السابق

بليز ساعدووووووونى

كلمات ذات علاقة
ارجوكم , ساعدوني