الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم لا للمنقول

رجيم الصنف الواحد من الطعام

Like Tree14معجبون بهذا
الصورة الرمزية زهرة الليمون
زهرة الليمون
مشرفة عامة سابقة لها رحيق الورد
قديم 08-31-2013, 08:19 PM
#1
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779669161.gif
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

حبيباتى وردات منتدانا الغالى

اليوم اقدم لكم نوع آخر من الرجيم وهو سهل وسريع ايضا وهو ***



رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779643531.jpg

واكيد هناك من سمعوا عن هذا النوع من الرجيم هيا معا نتحدث عنه ونتعرف عن فوائده واضراره وانواعه وشروط عمله ونوعية الأطعمة التى تستخدم فى عمله
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779644332.jpg


نتعرف اولا على انواع الطعام الذى يستخدم فى هذا النوع من الرجيم **


رجيم البطاطس
رجيم الزبادى
رجيم الأرز
رجيم البطيخ
~ التفاح
~ الزبادى والبرتقال والزبيب
~ العنب
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779669162.gif
والآن نتحدث عن هذه الأنواع ونعلم كيف نستخدمها **



مدته 4 ايام
نتيجته نقص 5 كيلو
شروطه :

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
يستخدم هذا الرجيم لمدة 4 ايام فقط وبعدها يتبع نظام ويؤكل من البطاطس عند الجوع فى اى وقت غذائى اخر لمدة اسبوع وبعدها 4 ايام اخرى من رجيم البطاطس بشرط عدم الإفراط فىالأكل ويجب الأكل المعتدل بعده لتثبيت الرجيم ويجب ان تكون البطاطس مسلوقة فى الماء ودون اضافات او ملح
ويقول الدكتور وخبير التغذية الدكتور موسى الخطيب
ان البطاطس المسلوقة تحتوى على مواد تمتص الدهون من الجسم دون اى ضرر وتساعد على الرشاقة وخفة الحركة والنشاط للجسم
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779690911.gif
اما بالنسبة الى رجيم الزبادى **

رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779643533.jpg

شروطه انه يكون لمدة يوم واحد ونفس شروط رجيم البطاطس وبالطبع يفرق فى الوزن بشرط انه يكون فاصل مابين الرجيم

بالنسبة الى رجيم الزبادى والبرتقال والزبيب **
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779644331.jpg


المدة : ليس له مدة محددة

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الطريــقة :

يخلط الزبادى والزبيب وقطع البرتقال بعد تقشيره

يؤكل الصحن عند الاحساس بالجوع وكل وجبه تتكون من كوب زبادى + برتقاله مع زبيب حسب الرغبه فى الكميه
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779690911.gif
رجيم الأرز **
هذا النظام معروف كثيرا وهو ينقص 4 كيلو من الوزن دفعة واحدة

شروطه :

الشروط :
يجب ان لاتزيد عدد الأيام عن عشرة ايام
يجب عدم تناول اى مشروبات غير الماء والشاى
يجب ان لايكون الأرز مطهى جيدا
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779690911.gif
رجيم البطيخ **
المدة : شهر

الطريــقة :
اكل ربع بطيخة قبل الأكل بربع ساعة
النتيجة : ينقص من الوزن من 5 الى 8 كيلو
يجب اكله قبل الأكل لأن اذا اكل بعد الأكل تكون النتيجة العكس تماما
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779690911.gif
رجيم التفاح **

رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779669164.jpg
المدة :اسبوع

الطريــقة :
يؤكل فى اى وقت اذا شعرت بالجوع واى نوع من التفاح

الشروط :
يؤكل تفاح ونشرب ماء فقط
النتيجة : ينقص 7 كيلو من الوزن
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779690911.gif
رجيم العنب **
المدة : 3 ايام
الطريقة :
يؤكل العنب فقط اذا شعرت بالجوع وشرب الماء فقط طوال الثلاثة ايام
النتيجة : نقص 4 كيلو من الوزن
الشروط :
يستخدم هذا الرجيم لمدة 3 ايام فى الشهر فقط
وبالطبع مع كل انواع الرجيم يجب ممارسة الرياضة او المشى لمدة ساعة كل يوم وشرب المشروبات السادة
ماعدا العصائر طبعا وطبعا الماء هام جدا مع الرجيم

وهكذا غاليــاتى اتمنى ان تستفيدو جميعا
واتمنى التوفيق وتمام الصحة والعافية للغاليات
رجيم الصنف الواحد من الطعام 13779694141.jpg

رجيم الصنف الواحد من الطعام 13711593691.png
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 08-31-2013, 08:24 PM
#2
طرح مميز ومفيد غاليتي
منورة القسم
احلى تقييم
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 08-31-2013, 09:28 PM
#3
ماشاء الله
روووووووووووووووعة
مشكورة حبيبتي مميزه كعادتك ...
شكر جزيلاً على :رجيم الصنف الواحد من الطعام
الله يعطيكِ العافية حبيبتي طرح جميل جداً ,, تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
الصورة الرمزية كول بهار
كول بهار
وردة مبدعة
قديم 08-31-2013, 09:29 PM
#4
يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
الصورة الرمزية الرباب
الرباب
مشرفة
قديم 08-31-2013, 09:42 PM
#5
بارك الله فيك ريجيم الصنف الواحد رائع جدا
الصورة الرمزية إسلاموو
إسلاموو
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-31-2013, 11:15 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الصنف الواحد من الطعام


« رجيم حصري رجيم داش DASH رجيم انقاص الوزن و السيطرة على ضغط الدم نظام غذائي فعال و ناجح اخسر وزنك و حافظ على ضغط دمك تعانين من النحافة الشديدة اليك الحل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
$؟$النادي الرياضي لمسابقة كوكتيل رجيم$؟$ ريلينا أرشيف رجيم 20 03-31-2013 08:26 AM
مين تبدأ معي رجيم الصنف الواحد جولان ..!! أرشيف رجيم 5 01-03-2013 12:33 AM
رجيم دكتور بهاء الناجى ( متجدد) simoahamed الحمية و الرشاقة و الرجيم 41 01-01-2011 10:03 PM
*ريجيم النوع الواحد من الطعام مع مميزاته وعيوبه<اتفضوا(هستيريا الريجيم السريع) um rawan الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 11-06-2010 01:21 AM
ريجيم النوع الواحد من الطعام مع مميزاته وعيوبه<اتفضوا(هستيريا الريجيم السريع شموخ رغم الجروح الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 02-14-2010 04:55 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل