رجيم الصنف الواحد من الطعام

[TABLE1="width:95%;background-image:url('

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
زهرة الليمون
اخر تحديث
رجيم الصنف الواحد من الطعام

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
13779669161.gif
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

حبيباتى وردات منتدانا الغالى

اليوم اقدم لكم نوع آخر من الرجيم وهو سهل وسريع ايضا وهو ***

رجيم الصنف الواحد من الطعام


13779643531.jpg

واكيد هناك من سمعوا عن هذا النوع من الرجيم هيا معا نتحدث عنه ونتعرف عن فوائده واضراره وانواعه وشروط عمله ونوعية الأطعمة التى تستخدم فى عمله
13779644332.jpg


نتعرف اولا على انواع الطعام الذى يستخدم فى هذا النوع من الرجيم **

رجيم البطاطس
رجيم الزبادى
رجيم الأرز
رجيم البطيخ
~ التفاح
~ الزبادى والبرتقال والزبيب
~ العنب
13779669162.gif
والآن نتحدث عن هذه الأنواع ونعلم كيف نستخدمها **


أولا رجيــم البطــاطس :
مدته 4 ايام
نتيجته نقص 5 كيلو
شروطه :

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
يستخدم هذا الرجيم لمدة 4 ايام فقط وبعدها يتبع نظام ويؤكل من البطاطس عند الجوع فى اى وقت غذائى اخر لمدة اسبوع وبعدها 4 ايام اخرى من رجيم البطاطس بشرط عدم الإفراط فىالأكل ويجب الأكل المعتدل بعده لتثبيت الرجيم ويجب ان تكون البطاطس مسلوقة فى الماء ودون اضافات او ملح
ويقول الدكتور وخبير التغذية الدكتور موسى الخطيب
ان البطاطس المسلوقة تحتوى على مواد تمتص الدهون من الجسم دون اى ضرر وتساعد على الرشاقة وخفة الحركة والنشاط للجسم
13779690911.gif
اما بالنسبة الى رجيم الزبادى **

13779643533.jpg
شروطه انه يكون لمدة يوم واحد ونفس شروط رجيم البطاطس وبالطبع يفرق فى الوزن بشرط انه يكون فاصل مابين الرجيم
بالنسبة الى رجيم الزبادى والبرتقال والزبيب **
13779644331.jpg


المدة : ليس له مدة محددة
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/73.gif');border:2px outset silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] الطريــقة :
يخلط الزبادى والزبيب وقطع البرتقال بعد تقشيره
يؤكل الصحن عند الاحساس بالجوع وكل وجبه تتكون من كوب زبادى + برتقاله مع زبيب حسب الرغبه فى الكميه
13779690911.gif
رجيم الأرز **
هذا النظام معروف كثيرا وهو ينقص 4 كيلو من الوزن دفعة واحدة

شروطه :

الشروط :
يجب ان لاتزيد عدد الأيام عن عشرة ايام
يجب عدم تناول اى مشروبات غير الماء والشاى
يجب ان لايكون الأرز مطهى جيدا
13779690911.gif
رجيم البطيخ **
المدة : شهر

الطريــقة :
اكل ربع بطيخة قبل الأكل بربع ساعة
النتيجة : ينقص من الوزن من 5 الى 8 كيلو
يجب اكله قبل الأكل لأن اذا اكل بعد الأكل تكون النتيجة العكس تماما
13779690911.gif
رجيم التفاح **
13779669164.jpg
المدة :اسبوع
الطريــقة : يؤكل فى اى وقت اذا شعرت بالجوع واى نوع من التفاح
الشروط :
يؤكل تفاح ونشرب ماء فقط
النتيجة : ينقص 7 كيلو من الوزن
13779690911.gif
رجيم العنب **
المدة : 3 ايام
الطريقة :
يؤكل العنب فقط اذا شعرت بالجوع وشرب الماء فقط طوال الثلاثة ايام
النتيجة : نقص 4 كيلو من الوزن
الشروط :
يستخدم هذا الرجيم لمدة 3 ايام فى الشهر فقط
وبالطبع مع كل انواع الرجيم يجب ممارسة الرياضة او المشى لمدة ساعة كل يوم وشرب المشروبات السادة
ماعدا العصائر طبعا وطبعا الماء هام جدا مع الرجيم

وهكذا غاليــاتى اتمنى ان تستفيدو جميعا
واتمنى التوفيق وتمام الصحة والعافية للغاليات
13779694141.jpg

13711593691.png[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
أمواج رجيم
طرح مميز ومفيد غاليتي
منورة القسم
احلى تقييم
|| (أفنان) l|
ماشاء الله
روووووووووووووووعة
مشكورة حبيبتي مميزه كعادتك ...
شكر جزيلاً على :رجيم الصنف الواحد من الطعام
الله يعطيكِ العافية حبيبتي طرح جميل جداً ,, تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
كول بهار
يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
الرباب
بارك الله فيك ريجيم الصنف الواحد رائع جدا
إسلاموو
الصفحات 1 2 

التالي

تعانين من النحافة الشديدة اليك الحل

السابق

رجيم حصري رجيم داش DASH رجيم انقاص الوزن و السيطرة على ضغط الدم نظام غذائي فعال و ناجح اخسر وزنك و حافظ على ضغط دمك

كلمات ذات علاقة
الصوف , الناجح , الطعام , رجيم