رجيم سريع لإنقاص الوزن رجيم البطن دكتورة مها راداميس

بسم الله الرّحمن الرّحيم السّلامُ عليكمُ ورحمة الله تَعالى وبركاتهُ أختي الحَبيبة في اللهِ؛ [flash=

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
شذى الريحان
اخر تحديث
رجيم سريع لإنقاص الوزن رجيم البطن دكتورة مها راداميس



بسم الله الرّحمن الرّحيم
السّلامُ عليكمُ ورحمة الله تَعالى وبركاتهُ

أختي الحَبيبة في اللهِ؛



[flash=http://www.saaid.net/flash/13234611041.swf]WIDTH=0 HEIGHT=0[/flash]
،’

أختنا الغالية ... قد تعلمين اعتِناءَ كل فتاة بمظهرها ...
هل يضايقكِ الزيادة البسيطة في محيط خصركِ؟!
هل تتوترين لزيادة بضع جرامات في بطنكِ أو أردافكِ؟!



**

رجيم سريع للتخسيس رجيم سريع وفعال
رجيم سريع لإنقاص الوزن رجيم البطن والخصر والأرداف
رجيم من دكتورة مها راداميس دايت سريع


رجيم سريع وفعال للتخلص من دهون البطن والأرداف من الدكتورة مها رادامي

*************

،’

الدهون في تلك مناطق: البطن، الخصر والأرداف من الدهون العنيدة!

إذن إليكِ هذا الرجيم
رجيم سريع، رجيم فعال، رجيم دكتورة مها راداميس، رجيم سهل وسريع

يا غالية لتحصلي على جسم رشيق ومتناسق تقدم الدكتورة مها راداميس رجيم سريع ،
رجيم سهل للتخلص من دهون البطن والأرداف ويتكون من:


وجبة الإفطار:

260088.jpg


بيضة مسلوقة + كوب عصير جريب فروت + حبتين شابورة .

أو
ملعقتان كبيرتان لبنة قليلة الدسم + ثلاث حبات شابورة.

أو
شاي بحليب بدون سكر + ثلاث حبات بسكويت شاي
أو
شريحتان من التوست المحمص + جبن قليل الدسم أو قطعة جبن نيستو + 50 جم جبن قريش.


وجبة الغداء:

260089.jpg


ربع دجاج مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة خضراء بالليمون وبدون زيت.
أو
طبق خضار مطهو على البخار “سوتيه” + بيضتان مسلوقتان + طبق سلطة خضراء بدون زيت.
أو
شريحة لحم مشوي أو مسلوق منزوع الدهن + طبق سلطة خضراء بدون زيت
أو
علبة تونة مصفاه ومضاف إليها عصير ليمون + طبق سلطة خضراء بدون زيت.

وجبة العشاء:

260090.jpg


علبة زبادى منزوعة الدسم + شريحة من الأناناس.

أو

علبة زبادى منزوع الدسم + حبتا تفاح أو ثلاث حبات كيوي.


**

انتَهت.

260091.gif

معَ تمنّياتِنا لكِ أختي الغاليةِ؛
بجِسمِ مَوفور الصحّة على طاعتهِ سُبحانهُ

،’

وهذِه هديّتنا إليكِ؛
لأنّكِ أختنا الغاليةُ؛


كيف تحتسبين الأجر في حياتكِ اليومية
للأستاذة/
هناء بنت عبدالعزيز الصنيع.

هُنــا.

**

وهذه أيضًا؛

في شكر النعمة

مِن هُنــا.

واللهُ تعالى يحفظكنّ.


13711593691.png
أمواج رجيم
رجيم رائع ومفيد غاليتي
منورة القسم
احلى تقييم
ام ناصر**
طرح مميــز ,,
جــزاك الله خيراً ..
ونفع بما طرحتة هنا وبـارك بك..
الف شكـــر لك
~ عبير الزهور ~
جزاك الله خير
رجيم رائع ومفيد
موضوعك رائع بما تنقحيه من الفوائد الخيرة والنافعة
وافر تقديرى وتقييمى

|| (أفنان) l|

يعطيك ألف عافيه ع المجهود الواضح ..
معلومات قيمة ومفيدة عن

رجيم سريع لإنقاص الوزن رجيم البطن دكتورة مها راداميس
جزاك الله كل خير وموفقة بإذن الله ...

لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
حفظكِ الرحمن ,, شكراً .....
نوووف العتيبي
تلوح في سمائنا دوما نجوم براقة

لايخفت بريقها عنا لحظة واحدة

نترقب إضاءتها بقلوب ولهانه

ونسعد بلمعانها في سمائنا كل ساعة

فاستحقت وبكل فخر أن يرفع اسمها في عآليـها لك شكري وودي وآحترامــي & آختي شذى آلريحــان

التالي

أفضل نظام غذائي "للمرضعة" في رمضان من احسن دكتور تخسيس دكتور احمد دياب

السابق

رجيم سريع اخسرى كيلو كل يوم من وزنك.رجيم الموز رجيم سريع وفعال اخسرى كيلو كل يوم

كلمات ذات علاقة
لها , لإنقاص , البطن , الوزن , دكتورة , راداميس , رجيم , سريع