احدث رجيم هتخسى 4كيلو فى يومين

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
زهرة الليمون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/130.gif');border:2px ridge teal;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
13783177544.gif
حبيباتى وردات وزهرات منتدانا الغالى
واللى يحبون الرشاقة
اليوم جبتلكم نوع جديد من الرجيم وهو **
13783177545.gif
احدث رجيم هتخسى 4 كيلو فى يومين
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/130.gif');border:2px ridge teal;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
13783740381.jpg
حبيباتى هذا عن دراسة المانية للرجيم الحديث وعليك إتباع الخطوات الآتية .....
13783192202.jpg

[ الإفطار ]
13783194031.gif
كوب حليب + شاى + أى نوع من الفاكهة + موزة ***
بعد 3 ساعات
كوب شاى + واحد حبة برقوق
[/ALIGN]
[ALIGN=center]
[ الغداء ]
13783194031.gif
شوربة جزر وكزبرة + نصف لتر حليب

[ العشاء ]
13783194031.gif
خضار منوع او سلطة
قبل النوم نصف لتر حليب دافئ بالقرفة ملاحظة هامة .....
يجب شرب 8 اكواب ماء يوميا وهكذا انتهينا حبيباتى اتمنى الإفادة للجميع
13783177542.gif
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/130.gif');border:2px ridge teal;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
13711593691.png
[/ALIGN][ALIGN=center]

[/ALIGN][ALIGN=center]


[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
Hayat Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رجيم حلو وسهل
يسلمو قلبى على الموضوع المفيد
احلى تقييم لعيونك
زهرة الليمون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلميلى غاليتى
نورتينى بمرورك الرائع
|| (أفنان) l|
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020


سلمت يمنآكـ على

احدث رجيم هتخسى 4كيلو فى يومين
دمتي ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري
تقبلي مروري وتقييمي ياقلبي ودمتي بحفظ الرحمن



عزيزتي
لا انصح الإستمرار باى رجيم سريع طويلاً ,,, فعلاَ ينزل اى رجيم سريع كثير من الوزن خاصة لمن يجربه أول مرة لكن يحتاج إلى الصبر والادارة
لكن من المؤسف له النزول السريع بالسوائل والعضلات وليس كله دهون
وهناك قاعدة النزول السريع يقابله رجوع سريع للوزن مع زيادة كمان
مما يتسبب في مضاعفات خطيرة على البشرة والشعر وووو لو استمر الإنسان به
لهذا أنصح البنات الصغيرات بعدم اى عمل رجيم قبل السن الثامنة العشرلأنها مرحلة النمو والعرائس بعدم تطبيق اى الرجيم السريع وينزل كليوغرامات كثيرة
الأفضل أن تعمل على تخفيف الأكل وفق برنامج خاص عند إخصائية التغذية لإن كل الجسم له طريقة خاصة مناسبة له
ومع عمل التمارين المناسبة لها حسب السن والمجهود الذي تبذله في حياتها العملية ..
تمنياتي للجميع بالتوفيق والوصول للوزن المثالي بالصحة والعافية


زهرة الليمون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلميلى غاليتى واختى العزيزة على مرورك الرائع اولا وثانيا على معلوماتك الثمينة واتمنى التوفيق للجميع ان شاء الله
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله
طرح رائع ومفيد ياقلبي
احلى تقييم لعيونك
الصفحات 1 2 

التالي

نقصت 5 كيلو في أسبوع ريجيم سهل ورائع

السابق

تعانين من النحافة الشديدة اليك الحل

كلمات ذات علاقة
4كيلو , احدث , جولدن , رجيم , هتخسي