قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um azoz
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم كيف الحال

أخواتي عدنامن جديد بعد الإجازه ورمضان ومناسبات عده وسفر وظروف جعلت الكثير منا مايلتزم بالدايت

وانا واحده منهم

اكتسب جسمي عدد من الكيلوات

وان شاء الله نبتدي من جديد ويرجع

لقروب اقوى والعضوات القدامى يرجعون واتمنى انظمام عضوات جدد عندهم هدف واراده لكي نستمد منهم القوه للإستمرار


والي يدخل يحط وزنه وطوله علشان اعتمده

حياكم الله000003254.gif
كتبت : um azoz
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بياناتي

وزني 114ك

طولي 158

عندي زياده 11ك عن وزني الي نزلته
كتبت : توتي0
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ام عزوز انا هشترك معاكي
وزني 86ونصف
الطول. 163
عاوزين نشجع بعض
كتبت : أنوسة أنوسة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم
هاذه اول مشاركة الي بالمنتدى هههه مسجلة من شي 5 دقائق
حبيت اشارككم في الريجيم ممممم بس شو هو الريجيم الي رح تتبعوه
ربي يوفقكم......لااله الا الله
كتبت : سارة هند
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم بداية جديدة وان شاء الله كلها ارادة
الومن 82 خخخ نزلت كيلو من البارحة لاني عملت ديتوكس
الطول 168
النضام المعتمد سعرات ومرة على مرة كيميائي
الوزن المفروض نزوله 16 كيلو ان شاء الله انزلهم براحة ومن غير رجعة يعني لو نزلت كيلوين في الشهر الف حمد وشكر
يارب تعيننا على مشوارنا
كتبت : سارة هند
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرحبا بك اختي انوسة انوسة
الريجيم الي يساعدك تابعه وممكن نعرف طولك ووزنك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة