يومياااااتي لانقااص 30 كيلو بالاعشااااب

السلام عليييييكم يا بنوتااااات ايش اخباركم عساكم بخير
انا عضوة جدييده بالمنتدى والصراحة مرة عجبتني مواضيعكم وشجعتني عشان احقق حلمي واللي هو
الرشـــــــــــــــاقة
انا حأبدأ الريجيم من يوم 6-10 ان شاء الله عشان عندي امتحانات هالايام
وحاعتمد في هالريجيم على المشرووب السحري اللي قبل كدة جربتو اختي ونقصها 20 كيلو
وهو الجنزبيل والشاي الاخضر والكمون والقرفة
بالاضااافة الى بذرة الكتاان وانا شخصيا مجربتها ومررة فادتني
ابغااكم تشجعوني للوصول الى هدفي وهو اني انقص 30 كيلو
واي وحده عندها نصايح ياريت تفيدني

بالتوفيق حبيبتي وممكن تشرحيلنا كيف استعملتي المشروب ومتى يشرب وكيفية استعنال بدرة الكتان
راح اشجعك كل يوم ان شاء الله لحين تحققين هدفك

تسلمي حبيبتي
المشروب انك تحطين الشاي الاخضر والجنزبيل والقرفة والكمون وتغلينهم في النار وتشربينهم 6 كاسات يوميا يعني بعد كل وجبة تشربي كاستين
وبذرة الكتان انو تجيبينها مو مطحونة وتطحنيها لحالك بالبيت وتاخدي مقدار ملعقة صغيرة قبل الاكل بنص ساعة يعني حتاخديها 3 مرات باليوم ولازم اول ما تاخدي البذرة تشربي معاها كاستين ماء ضروووووري
وبذرة الكتان اطحني على حسب حاجتك اليومية عشان هي بتتأكسد مع الهواء
ولو بدك معلومات اكتر عن بذرة الكتان شوفي برنامج الدكتورة سمر العمريطي في اليوتيوب

ًمشكورة اختيًوبالتوفيق في الامتحانات في انتضار البداية ويارب تكون ارادتك كبيرة

اميييييييييييييييين يارب
وان شاء الله العزيمة قوية للوصول الى الهدف

الاعشاب حلوة وبتساعد فى الرجيم ويتحرق الدهون وان شاء الله تفيدك فى الرجيم
ان شاء الله بالتوفيق فى الامتحانات والرجيم
نورتِ المنتدى بوجودك يا قمر