يوميات تحدي 6 كيلو في 25 يوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
حلوة1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
24
على الريق كمون وليمون
الافطار حليب نسكافيه1تمرة
الغداء سمك مشوي وسلطة
العشاء سيزر اناناس
بين الوجبات فجل.خيار.فلفل.كرفس.بصل اخضر
غش صغير قطعة صغيرة جبن قليل دسم او 10لوزبجلي
حلوة1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
23
على الريق كمون وليمون
الافطار حليب نسكافيه
الغداء مرتديلا. جبن.زيتون وسلطة
العشاء مرتديلا
بين الوجبات فجل.خيار.فلفل.كرفس.بصل اخضر
غش صغير قطعة صغيرة كارب او 10لوزبجلي
حلوة1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
22
على الريق كمون وليمون
بعد ساعة اناناس
الافطار حليب نسكافيه.قطعة دخن
الغداء بيضه ومرتديلا وسلطة
العشاء جبن.فجل.خيار.فلفل.كرفس.بصل اخضر
حلوة1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
21
على الريق كمون وليمون
بعد ساعة اناناس
الافطار حليب نسكافيه
الغداء مشوي وسلطة
العشاء سيزر أناناس

بين الوجبات فجل.خيار.فلفل.كرفس.بصل اخضر
غش صغير قطعة صغيرة جبن او 10لوزبجلي
حلوة1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
20
الافطار حليب نسكافيه
الغداء مشوي وسلطة
العشاء عصير كيوي واناناس
بين الوجبات فجل.خيار.فلفل.كرفس.بصل اخضر
غش صغير قطعة صغيرة جبن او 10لوزبجلي
أمواج رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفقة غاليتي
الصفحات 1  2 3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ارنوبة تتمنى تبقى رشيقة (يومياتى للرجيم)

السابق

كل شيء عن الحج

كلمات ذات علاقة
تحدي , يوم , يوميات , كيلو