يوميات تحدي 6 كيلو في 25 يوم

كتبت : حلوة1

مشكورة غاليتي

كتبت : حلوة1

19
حليب نسكافيه
الافطار جبن وفلفل وفجل
الغداء جبن وسلطة
العشاء عصير أناناس وكيوي
بين الوجبات فجل.خيار.فلفل.كرفس.بصل اخضر
غش صغير ربع رغيف او مكسرات

كتبت : حلوة1

18
3 حليب نسكافيه او شاهي
5تمرات
جبن.خضار.5لوزبجلي

كتبت : حلوة1

17
3حليب نسكافيه او شاهي
5تمرات
جبن.خضار.5لوزبجلي

كتبت : حلوة1

16
3 حليب نسكافيه او شاهي
5تمرات
جبن.خضار.5لوزبجلي

كتبت : حلوة1

15
حليب نسكافيه اوشاهي
3تمرات
جبن.خضار.5لوزبجلي

الصفحات 1 2 3 4 5 6

مواضيع مميزة قد تهمك