يوميات الي طريق الرشاقة

الحمدة اللة اليوم بديت بارجيم ونا شاء اللة استمر عل كذا كان فطوري توست بر مع بيض البيض وخيار والغداء كان صدر دجاج مسلوق مع سلطة والعصر كان شابورة مع...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
شوق الحلوة
اخر تحديث

يوميات الي طريق الرشاقة

يوميات الي طريق الرشاقة

الحمدة اللة اليوم بديت بارجيم ونا شاء اللة استمر عل كذا كان فطوري توست بر مع بيض البيض وخيار
والغداء كان صدر دجاج مسلوق مع سلطة
والعصر كان شابورة مع شاهي
والعشاء كان خمس ملعق من الأرز وسلطة
وبس مع الرياضة وهي المشي المدة 30دقيقة
الرشاقة 000002454.gif
المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj hgd 'vdr hgvahrm hgo

فتاة الوطن
اخر تحديث
الله يوفقك اختي وانشاء الله تصلي للوزن المثالي الي تطمحي ان تصلي له شكرا لك اختي لكن اختي عن اقتراح لك الرز بالعشاء يصير ثقيل على المعده يعني اتركي الرز للغداء والعشاء ممكن علبة زبادي او سلطه فقط واضيفي لها الخل والليمون مع تحياتي لك تقبلي مروري وتقييمي
إسلاموو
اخر تحديث
ربنا يوفئك حبيبتي وتوصلي لوزنك اللي بتحلمي فيه

ثابري على طريقك

التالي
السابق