الاطباق المتنوعة (يُمنع المنقول) السلطات، المقبلات، اطباق رئيسية، شوربات ، أطباق مصورة

صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه

الصورة الرمزية sagda
sagda
روح المنتدى
قديم 02-26-2008, 12:12 AM
#1
المقادير:


راس زهرة-
اوقية او ربع كيلو لحمةمفرومة ناعم-
بصلة متوسطة الحجم-
معلقتان صلصة بندورة-
ملح _فلفل اسود_بهارات _قرفة_كمون.



الطريقة:


نسلق اولا الزهرة بعد غسلها وتقطيعهالغاية النضج تماماثم تصفى من الماء وتعصر باليد بعد ان تبرد كي نخرج الماء الزائد
نضع اللحمة المفرومة في المقلاة ونقلبها جيدا الا ان تجف الماء ثم نضع القليل من الزيت ونضع معها البصل المقطع مربعات صغيرة والملح وكل البهارات المذكورة اعلاه
وعند النضج نضع ملعقة الطماطم ونقلبهما جيدا
عند الانتهاء من اللحمة ناتي بصينية ونضع الزهرة وخليط اللحمة ونقلبهما معا جيدا ثم ندخلها الفرن للتحمير من اسفل ثم من اعلى وبالهناء والشفاء
ملاحظة:ممكن دهن الصينية ببيضة على الوجه للتحمير
تقدم بجانبها السلطات والمخللات والخبز البلدي
الصورة الرمزية مسلمة
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
قديم 02-26-2008, 12:48 AM
#2
مشكورة حبيبتى سلمت يداك
جــــــزاك اللـــــه خيـــــــــــــرا
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-26-2008, 02:02 AM
#3
تسلم الايادى سجده على الاكله الحلوة
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-26-2008, 02:09 AM
#4
تسلم الايادى سجده على الاكله الحلوة
الصورة الرمزية sagda
sagda
روح المنتدى
قديم 02-26-2008, 06:56 PM
#5
ميرسى ياسمرا ياقمر على مرورك الغالى
الصورة الرمزية sagda
sagda
روح المنتدى
قديم 02-26-2008, 06:57 PM
#6
تسلميلى مسلمه على مرورك حبيبتى
اضافة رد

العلامات المرجعية

صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه


« يم يم .. دجاج + جبن بالفرن =) !! جربوووها يا بنات مره شهية ! رولات الدجاج »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معجنات باللحم المفروم ، اجدد طريقة عمل معجنات باللحم المفروم ، كيفية عمل معجنات باللحم آآهآآت بنوته قسم الموضوعات المنقولة 2 10-31-2012 02:16 PM
صينية اللحم المفروم بالفرن 2013 ، طريقة عمل صينية اللحم المفروم بالفرن 2013 ، وصفه عمل طبق اللحم المفروم فى الفرن2013 آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 2 10-21-2012 12:21 AM
ارز باللحم المفروم سمرا مصر قسم الاطباق المنقولة 12 02-15-2012 09:42 PM
صينية البطاطا باللحم المفروم والباشميل بالصور بسبوسة الاحلام الاطباق المتنوعة 54 12-08-2011 05:31 AM
جلاش باللحم المفروم سلوى حجازي الاطباق المتنوعة 5 08-08-2011 09:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:32 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل