ماهي اسباب الكرش - الكرش - كيف نتخلص من الكرش الزائد

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
اخر تحديث
ماهي اسباب الكرش - الكرش - كيف نتخلص من الكرش الزائد


270874.gif



الكرش هي الانجاز الوحيد يصنعه صاحبه بيديه بدون مساعدة احد
الكرش ليست الا سناما في غير محله فان وجودها يسهم في التفكير بمآثر الجمل العربي بعد ان ابتعدنا عنه وآثرنا ركوب السيارات
الكرش ظاهره اجتماعيه غفل عنها ابن خلدون رحمه الله فهي ربيبة الولائم وسيدة الموائد المتوجه كما انها تسهم في التواصل الانساني
فغالبا ما تتصافح الكروش قبل الايدي خصوصا في المصاعد والمداخل والممرات الضيقه


270875.jpg


0000454564.gif0000454564.gif

لكي تتخلصي من الكرش المزعج
هل تريدي التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم او تمارين ؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه مضمونة ، وهو عباره عن

طريقة التخلص من الكرش الزائد بدوم تمارين ولا رجيم

مواد موجوده في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب ... جربيها ومش راح تخسري شيء.تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الاعشاب .
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
- الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع - الكمون


00000544.gif00000544.gif

الطريقة :
تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وعندها سوف ترون النتيجه بنفسكم .... وتخلصوا من الكرش نهائيا ...

000002454.gif000002454.gif

كما ان للمساج فوائد للتخلص من البطن ، اهمية المساج للتخلص من زوائد البطن ،
فوائد المساج للتخلص من الكرش الزائد 2013 ,
هل تعلمين فوائد المساج للتخلص من البطن، الأكيد أن العديد من النساء يجهلن هذه الخاصية و مقدرتها العجيبة على تخليصك من الدهون عبر تحريك الدورة الدموية
و إذابة الدهون…

و تقوم بهذا المساج للتخلص من الدهون أكبر مراكز الرياضة و الرشاقة، لكن ما رأيك إن استطعت أن تقومي به في منزلك و بمفردك،
والأكيد أنك ستساعدين نفسك على التخلص من الدهون.

بداية التمرين:
نامي على ظهرك وضعي إحدى يديك على زرّ بطنك، خذي شهيقا عميقا بحيث تشعرين بيدّك تصعد و أنت تقومين في هذه الأثناء بفرك هذه المنطقة باتجاه عقارب الساعة
انتقلي بشكل تدريجي من زرّ البطن وقومي بعمل دوائر أكبر وأكبر، حاولي أن تقومي بالتدليك بشكل لطيف.

عند الانتهاء من فرك كامل بطنك باتجاه عقارب الساعة قومي الآن بالبدء من جديد لكن في الاتجاه المعاكس لعقارب الساعة، استمري في هذا التمرين.

لا حظي انك عندما تقومين بالفرك، ستحسين بالدفئ في المكان الذي تفركينه، و هذا لأنه تحت يديك مباشرة يتم حرق الدهون كون الدفء يعني احتراق الخلايا و زيادة الأيض.
و الجميل في هذا التمرين أن سيساعد أمعاءك على العمل بشكل أفضل، زيادة على خرق الدهون، و حاولي جعل هذا التمرين عملية مسلية بالنسبة لك،
و طريقة للشعور بالدفء، يمكنك القيام به بعد الاستيقاظ من النوم، و قبل النوم، و ستشعرين بالراحة و الارتخاء.

00000245.gif00000245.gif
|| (أفنان) l|

جزآك الله خير ونفع بك
معلومات قيمة ومفيدة جداً ومهمة جداً
وشاكرة لكِ ما اضفتيه الي رصيد معلوماتي بهذا الموضوع القيم ...
ليونة انا
شكراااااااااااااااااااا على المعلومة


أمواج رجيم
نقل مميز غاليتي
نورتي القسم
اروى تامر
جزاكي الله خير علي هذه المعلومات الجميلة
لبنى السريعة
مشكورة
الصفحات 1 2 

التالي

احسن دكتور تخسيس احمد دياب : التفاح يساعد في انقاص الوزن

السابق

أخسري 3 كغم في اسبوع واحد مع رجيم القرفة

كلمات ذات علاقة
ماهي , الزائد , الكرش , اسباب , نتخلص , كيف