أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ادخلى

دائما
مبدعهـ

سلمتي

السَلآم عليكم

يعطيك العاافيه حبيبتي ع هيك نصااايح حلووة

راح احاول اطبقها ان شاءالله

تقبلي ودي

والله مشكورة بس انا عندى مشكلة فترة تلاقي عندى عزمى انزل امشي واستمر شوية حلوين وشوية اكسل من الجو البرد او الحر مش عارفة اعمل اية ونقطة كمان مهمة انا عندى ارادة قوى جدا انى ممكن مااكلش غير مرة واحدة في اليوم وبقية اليوم اقضية سوايل بس بس باكل باليل ولما باكل سلطة مش عايزة اقولك انى بعدها بنص ساعة بجوع اكتر تنصحينى باية
وجزاك الله كل خير

بجد اختي معلومات مفيدة جدا وتطبيقها سهل كمان جزاكي الله خيرا

شكرا على المرور يا حلويييييييييييييييييييييين