شات احلى وارق الدبدوبات يلا تعالي نحكي انا انت وهي

حبيبتي فتوشة ماما يسلموو على هالموضوع الرائع صراحة

ورزوا يا غالية ربنا يخفف عنك ويعينك يا عسل وان شالله ربنا ييسرلك امورك وتنزلي الوزن باسرع ما تتخيلي

طبعا ان الله على كل شئ قدير

بالنسبة الي فانا حاليا وزني اقل من 65 ومبسوطة كتير عنفسي كل ما احس نفسي بزيد فورا ما بتعشى وبلعب رياضة خفيفة

ناوية اكمل لكن برضو مكسلة مع رجيم التمر واللبن كل يوم بحكي بكرة بعدو بكرة بعدو

لكن ان شاء الله اول ما اخلص اختبارات حكمل

اهلا فتوشه شكرا ع الموضوع اللذيذ

انا ام عزوز

وعندي يوميات خاصه

انا من سنه عملت رجيم ونزلت من 130ك الى 103ك

وجات الاجازه ورمضان ومناسبات وظروف صحيه وصار تخبيص كثير ورجع وزني الى 114ك

احاول استرجع نفسي الحين وفتحت لقروب من جديد واحاول اعوض الي فات

لكن الاقي صعوبه عن قبل وجالسه اضغط على نفسي الله يعين بس

موضووع رهيب يا قلبي ..

تسلمى ..

بالنسبة ليا انا من زمان بعانى مع مشكلة السمنة و خصوصا اني بنت مراهقة و صغيرة و بيتقطع قلبى شقققققققف لمّا شوف البنات من نفس سنّى ..بقواام حلووو و جسم رشيق احلـى ..

شيء يقطع القلب انك تشوفي الناس من حوليك يتمتعو باشياء جميلة انتى بتقدري تحصليها بس ما عندك قوّة و ما عندك ارادة ..

انا لحد هلأ اكتر وقت التزمت فيه بالريجيم منييح ..هوّا بس 10 ايام ..مو اكتر و بعدها بخبّص على طوول ..

شيء محبط جدّا ..اتمنى شي يوم اقدر اوقف قدّام صحباتي و لمّا يحكو عن الريجيم و الجسم الرشيق و الاكل ..ما انزّل راسي ... و اروح بشي مكاان و ابكي حتى تجف دموعي ..

اتمنى شي يوم اقدر اشاركهم الحديث من دون خجل ..

تعبت و نحنااااا كلّناآآآ تعبناا ..

الناس ما يتفهمنا ..

بتطلّع علينا نظرة ..خلّتنا نتعقّد من انفسنا ..

و لما نجي نبدأ بالريجيم و التغيير ..اكيد نشوف شي يحبطنا ..

نحنا نعمل المستحيل عشان نرضي الناس و نبهرهم ..

بس هم على طووول يحبطونا و يكسروووونا ..

تعبببببببت ابكى و ما حد سائل عنّى تعبببببببت

و على طوول متل الكل اقوول بكرة و بكرة و بكرة ..ليّا اكتر من 5 سنين اقول بكرة ..و لسّاآآآ هالبكرة ما وصل ..

لين متى ..؟؟؟؟؟

لين متى ؟؟؟؟

لين متى يا جمااااااااااعه ؟؟؟؟

بدنا نتحمّل كل هالاحباطو الانكسار ..

مت بدنا نتغيّر ..

مش عشان نبهر و نرضي الناس و عشان الناس تحبنا ..

لانو الناس لو كانت تحبنا ..كانت رح تحبنا متل ما احنا ..كانت رح تحبنا رغم شكلناااااا المخججججججججججل ..

و صدقوني الللي ما حبّكن هلاأ بشكلكن هذاااا ..

ما رح يحبكن و انتو رشيييقات باذن الله ..

بدنا نتغير عشان انفسنا و بسسسسس ..

نحنا زعلنا و تحملنااااا و بكينااااااا كتييييييير ..و حان الوقت نفرح بقى !!!!!

لانفسنا علينا حق ..ما تخلّوش ايامكم تضيييع و لا تقولو بكرة ..بلشو من هلاأ ..

لانو لو قلتوو بكرة ..بعمرو بكره ما رح يوصل ..


آآآآآآآآسفة يا بنااات و يا صبايا ..

حكييييييييت كتييييير ..

بس و الله مع كل اللي حكيتووو لسّا القلب ..مملووووء ..

بس الحمد لله اللي في وردات و في منتدى حلوووو متلكم ..

بتقدر الوحدة فينا تحكي اللي في قلبها ..و ترتاح ..و انتو اكيد رح تفهموني لانو عايشيين نفس اللي عايشتو اناآآ

و ما يحس بالجمرة غير اللي كوااتو ..

مشكووووووووورة حبيبتي فتووشة ..

و سلاآآم ..،،

مرحباااا وردات
كيفهم الدبدوباات
انشالله نستفيد من الموضوع ونناقش بعضنا حتى نصل الى ما نصبوا اليه
ويااارب تتحقق كل امانيكن حبيباتي والله يوفقكن حتى تحافظن على اوزانكن حتى تكونوا في اتم الصحة والعافية لان الوزن السليم دليل على صحة الجسم وهذي نعمة من رب العالمين وانتن ان شاء الله نيتكن طيبة وارجوا من الله عزوجل ان يفرج عن كل مؤمنة ويبعد عنها شر ما تخافه
اشكركن حبيباتي على مروركن على موضوعي المتواضع واتمنى ان نستفيد من بعضنا بالنصائح والارشادات فيما بيننا ونحكي تجاربنا مع الحمية والريجيم ونتبادل الخبرات بيننا ان شاء الله
بالنسبة اللي كان وزني 75 وهسة صار63
بفضل الله ونعمته وان شاء الله راح اقولكم برنامجي الغذائي الذي كنت ومازلت اتبعه لحد الان حتى حافظت على وزني الحالي