اهلا توتي
رجيم الماء والليمون قبل الفطور
المكونات\حبة ليمون 1او2 حسب الرغبة+كاسة ماء+ملعقه صغيرة سكر
الطريقة|اعصيري الليمون بالعصارة اليدوية او لاخلاط مع البذور حتى لو يصير مر وتضيفين
كاسة الماء +السكر
وتشربيهم في الصباح على الريق
وان شاء الله تخففي وزنك خلال اسبوع وتلاحظين الفرق
بااي