شات احلى وارق الدبدوبات يلا تعالي نحكي انا انت وهي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فتوشة ماما
اخر تحديث
شات احلى وارق الدبدوبات يلا تعالي نحكي انا انت وهي

الدبدوبات 273036.gif
مراااااحب ورداتالدبدوبات smile15.gif
اليوم قررت ان افتح شات تجمع كل عضوات قسم الحمية والرشاقة والريجيم الدبدوبات smile15.gif
وتكون ملتقى ومتنفس الجميع لنتعارف ونتبادل الاراء والخبرات والتجاربالدبدوبات smile15.gif
ونحكي ونشكي ونفضفض ونفرح ونفرفش وكل شيء بالمسموح والمفيد الدبدوبات smile15.gif
والمتعارف عليه بالمنتدى

اخواتيالدبدوبات 000003254.gif
حبيباتيالدبدوبات 000003254.gif
صديقاتيالدبدوبات 000003254.gif
عضوات منتدى رجيم الغاليالدبدوبات smile15.gif
اهلا وسهلا بالجميع في فضائنا الرحب الواسع فهلم جميعا لنقضي اوقاتا جميلة مع بعض
بسعة خاطر وقلب مفتوح للجميع ويد ممدودة بكل حب بكل اخاءالدبدوبات smile15.gif
لنكون عونا لبعضنا البعض من وراء شاشاتنا واحرفنا التي ستبقى ذكرى لنا هنا

فاهلا وسهلا بالجميع ويدا بيد نلتقي لنرتقي


الدبدوبات 273037.jpg

يلا اخواتي احيانا نحتاج لكلمة ولو من وراء الشاشة
تخفف الاوجاع وتبعث الامل فلنكون كالبلسم الشافي لبعضنا البعض


الدبدوبات 96k9c65xxz8i52nhnvl.
روزا6
فكرررة رووعة
يعطيك العافية
ولي عوودة للموضوع اكيد
نيشان سبرينغ
بالتوفيق ان شاء الله وان شاء الله تستفيدوا من خبرات بعض
~ عبير الزهور ~
جزاك الله خير ياقمر
لغة التواصل والحوار تترك راحة وبالاخص عندما تنسجمى مع من حولك

الرباب
موضوع رائع بارك الله بك

وهذه الحوارات تزيد من تبادل الخبرات بين العضوات

شكري وتقديري لك
روزا6
ياسلام على كباية القهوة

طيب بكون اول وحدة تحكي معاناتها

انا معاي متلازمة تكيس بالمبايض واختلال بالهرمونات و معروف ان احد اهم اعراض هذه المتلازمة هو سرعة زيادة الوزن وصعوبة فقدانه

يعني ضروري تكون لي حمية خاصة مختلفة عن باقي البشر الطبيعيين

و بصراحة شي صعب انك تكوني مختلفة دام انك مثلهم بشر

يعني شي يضايق كثير لما القى بنات كثير تاكل اكثر مني هم معهم نحافة وانا 85 :(
حتى صاحباتي يقولون لي ما احسك تاكلي كثير (عاد ماعرف وش ارد)
لان فعلا, اكلي طبيعي وانا مراقبة نفسي (ما اقول اني اكل قليل بس بصراحة مايطلع عن حدود الطبيعي)

ماحد يعرف معاناة المرض غير صاحبته وماحد راح يعذرني

المهم, مع الحمية المناسبة المفروض ان وزني ينزل ولو كان بطئ النزول

بس المشكلة صعب الواحد ينضبط بحمية و خصوصاً لو كان صعب نزول الوزن و سرعة ارجاعه

المهم اني نجحت بفقدان 5 كيلو لحد الان
كان 90 وصار 85

و اريد ابدأ بعمل تمارين شد + حمية قليلة المنتجات الحيوانية عشان الهرمونات و الامتناع عن الكربوهيدرات المكررة عشان مستوى الانسولين لايخرب معي (لان من اعراض المتلازمة مستوى انسولين غير منضبط قد يؤدي للسكر بعيد الشر عنا جميعاً)

والمشكلة اني كل يوم اقول بكرا هههه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

معاً لجسم رشيق...

السابق

حـصرياً Google-Earth

كلمات ذات علاقة
الدبدوبات , احلى , انا , انت , تعالى , يلا , شاب , وارق , نحكي , وهي